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        要做出腰身的技巧!其中有正確的姿勢是非常重要的。這回要先來探討小腹凸出 的問題。 造成小腹凸出的原因可分為4大類。 1﹑支撐內臟的肌肉衰退導致內臟下垂 內臟下垂會降低腸子等的功能,造成老化廢物的囤積。而為了將這些老化廢物從體內排出 ...
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        「冷底」的冬令進補 我不要手腳冰冷 寒流來襲,冬天腳步近了,張醫師教你什麼樣的人適合吃補?如何檢測自己是不是屬於虛寒體質?如何吃補吃出好氣色,擺脫 ...
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    日期:2024-03-24
    造成打鼾的原因 肥胖是最常見的原因,約佔70%-90% ,因為頸部過多的脂肪會縮小呼吸道。 肌肉張力減少:喉嚨周圍的肌肉張力隨著年齡增長而減少,變得容易閉合,舌頭更易往後方堵住呼吸道 ......
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    日期:2024-03-25
    結果經常搞得大人小孩都不得安睡,白天又要上班,連著幾天下來,實在受不了。 ... 而在各種鼻病的症狀中,以鼻塞最常見也最惱人;至於造成鼻塞的原因也最多且最複雜。 鼻塞的煩惱在於它是其他很多症狀的禍首:...
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    日期:2024-03-27
    醫學上的解釋 手腕掌側橫紋間有一條隧道,其中有十條肌腱及一條神經通過,這條 神經名稱是[正中神經],當正中 ......
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    日期:2024-03-21
    新浪女人eLadies-“大姨媽”遲遲不 來怎麼辦 8個秘訣 月經健康來導語: 月經,俗稱“ 例假”,是女性特有的一種生理 ... ... 導語: ......
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    日期:2024-03-27
    冷颼颼的冬天不只要「發熱衣」,還要中醫養生「發熱茶」! ~手腳冰冷如何冬令進補不上火~ 冷颼颼的冬天到底要怎麼禦寒呢?張醫師與您分享中醫養生發熱茶讓手心、足心和心裡都 ......
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    日期:2024-03-22
    打通督脈和膀胱經 1.通督脈法: 平躺屈膝,兩手握住膝蓋,身體圈屈以頭臀為兩端,前後搖動,有如海盜船,往屁股搖時,可以坐起來(這不是要你真的坐起來,而是腳碰地後,立刻往後搖),往頭部搖時注意頭不要碰地,來回搖個30至50下,可打通督脈和 ......
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    日期:2024-03-24
    所以原本就血液循環不佳的女性,懷孕時更容易發生水腫,另外,水容易積存在皮下 .... 此外,充足休息與適時適度運動交替也很重要,消除水腫的方法就是適時適度 ......
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    日期:2024-03-25
    1)引起手腳麻木的原因 一般有以下幾個方面: 1.患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、痠痛、腫脹,就要及時檢查血糖,老年人尤其要注意 ......