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![清淡~平實的圖￡: 運動傷害，筋拉傷較 有效處理方式 - yam天空部落]()
blog.yam.com自己的手臂拉傷了一兩周一直好不了今天在公司與養生館師傅閒聊，師傅跟我說其實拉傷應該要先冰敷，不能熱敷的。如症狀嚴重還要再配合消炎藥的今晚下班回家先依師傅說法，處理了一下自己的手臂，在冰敷時，上網...瀏覽：1447
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日期：2024-04-22
膝 關 節 韌 帶 傷 害 認識人體的膝蓋 膝關節是身體內最大的關節，是由大腿骨、脛骨、腓骨和賸骨（俗稱膝蓋骨）幾塊骨頭所組成，支撐著人體的重量、膝蓋的屈曲和伸直。在大腿骨和脛骨之間有半月軟骨，厚約3-9毫米，這個軟骨的功能，就是吸收了 ......
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日期：2024-04-20
3:03 下背部肌肉 拉傷 by ader Lee 8,125 views 4:04 貼紮 肌內效貼布- 肩膀酸痛 by alonemi 20,037 views 3:24 090602 東森新聞 肌內效貼布減肥 by Paul Chung 6,764 views...
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日期：2024-04-21
2012年4月28日 - 急性的肌肉拉傷，可能因為身體的直接撞擊、過度伸展或是肌肉的過度收縮(如不正確的重量訓練) 所 ... 幸運的是，大部分的扭傷都是輕微的，只要好好治療，大多沒有後遺症。...
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日期：2024-04-20
扭傷與拉傷是非常常見的運動傷害，不僅可見於專業性的運動選手，同時也是一般人從事業餘性運動、甚至日常生活中的慣常操作都可能 ... 這裡要順便談一談腰背部的疼痛，也就是所謂的背痛。...
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日期：2024-04-21
2013年7月15日 - 依你的描述看起來. 並不太像是肩部的韌帶損傷造成的疼痛與伸舉困難. 倒像是肩部肌腱發炎造成的伸舉疼痛與困難. 原因是. 韌帶在肩部共有五條. 分別固定 ......
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日期：2024-04-22
而外側韌帶由股骨外上踝到腓骨頭，就在膝關節囊被的外面皮膚之下。因此膝關節的側韌帶 ... 直接施加在膝關節外側，內側的韌帶被用力拉扯，當其張力超過韌帶所能容忍的程度，則韌帶會造成裂傷或拉傷 。常見的例子是運動或打球時 ......
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日期：2024-04-21
2012年12月5日 - 韌帶損傷是很麻煩的. 因為它的結構原本的作用就是穩定住骨頭與關節的穩定性而存在. 它一但損傷.撕裂與發炎.就產生腫脹發炎與擠壓. 這會直接造成關節 ......
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日期：2024-04-22
2010年1月21日 - 我1年多前因為練啦啦隊所以左右手的韌帶都有拉傷過手就是轉不過去.轉的時候就是會很痛去了從小看到大的國術館看了後推拿+敷了草藥後差不多 ......
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