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![扭傷、拉傷、挫傷該如何處理? - 台灣凱羅健康協會]()
www.chiropractic.com.tw腳踝扭傷、大腿拉傷 、腰背閃傷是一般常見的運動傷害或意外，但絕大多數人對事後的正確處理方式並不是很清楚而常有處理不當導致延後治癒的結果，甚至於造成二度傷害的情況產生 ...瀏覽：699
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日期：2025-11-14
腳踝扭傷了怎麼辦? 關節扭傷是常見的運動傷害，一般人往往將他交給國術師推拿，但常常是火上加油；若你能具備一些基本常識，做正確的處理，大可以使輕度扭傷復原，或減輕重度扭傷的嚴重度。...
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日期：2025-11-12
運動扭傷、挫傷後的處理 陳潮宗 張同學就讀高中二年級，最喜愛的運動就是打籃球，每當下課放學之後，必與同學在籃球場上奔馳。昨日張同學與其他同學鬥牛比賽，跳躍搶籃板時身體重心失去平衡，落地時扭傷了右腳踝，右腳踝立即腫脹起來無法 ......
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日期：2025-11-11
正確處理扭傷的六大步驟 六大步驟是 1.先冰敷、2.包紮、3.休息及冰敷，再改為 4.熱敷、5.伸展，6.則必須耐心等待復原。 如果運動後有肌肉酸痛的現象，可以施以熱敷及適當的按摩來解除疼痛。肌肉拉傷扭傷後，應立即停止運動，以免傷勢加劇。...
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日期：2025-11-17
那什麼是正確的急性扭傷(不管是足踝、手肘、背部的拉傷) 處理步驟呢？如何才能阻止進一步的傷害進而能由正確的觀念使受傷部位能早日恢復原來的功能是今天我們所要闡述的重點！ 首先，我們必須了解基本的受傷後組織變化，然後才能積極的去保護 ......
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日期：2025-11-13
一般我們比較常見的扭傷，都是屬於外踝部位，這是因為內踝比外踝短，韌帶也比較強健，所以足踝比較容易向內彎，而當腳踝內彎過度的時候，外踝韌帶就容易受損，嚴重時，各位就會聽到「啪」的一聲，God bless yo u！...
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日期：2025-11-12
以下就由荷眉楓柔為妳深入解答 除了看中醫還能有啥自理的方式? 扭傷、拉傷、挫傷該如何處理？ 紅腫、局部發熱、劇痛等，會出現這樣的生理反應在於 ......
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日期：2025-11-12
腳踝輕微扭傷如何處理 ？ 發問者： 匿名 發問時間： 2007-05-23 06:59:45 解決時間： 2007-05-23 19:44:31 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 6 評論： 0 意見： 1 ......
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日期：2025-11-16
A:腳踝扭傷 常會造成劇烈疼痛，而腫脹，無法馬上踏地或走路，此時要停止 回首頁 加到我的最愛 聯絡陳醫師 陳志華醫師介紹 文章搜尋 腳踝扭傷要如何處理 ......
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