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日期：2024-04-18
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日期：2024-04-19
每天30分鐘的運動， 拉丁有氧屬於心肺耐力的訓練，記得選上2-3組的運動來達到效果 哦，最後有基礎動作的分析哦，跟著唐唐來運動，歡迎來到唐唐的運動世界^^...
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撰文：鄭百評 拉丁有氧在健身房的舞蹈教室裡一直是熱門課程，各家業者更挖空心思增加新的元素以保持會員的新鮮感，最近流行的是結合原住民音樂及舞蹈元素，加上拉丁有氧的節奏與熱情的氣氛，讓身心都在熱舞中獲得解放。...
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