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        扭傷與拉傷:非競賽性運動常見的傷害 台大醫院骨科部 江鴻生 醫 師 扭傷與拉傷是非常常見的運動傷害,不僅可見於專業性的運動選手,同時也是一般人 從事業餘性運動、甚至日常生活中的慣常操作都可能發生的困擾。
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        自己的手臂拉傷了一兩周一直好不了今天在公司與養生館師傅閒聊,師傅跟我說其實拉傷應該要先冰敷,不能熱敷的。如症狀嚴重還要再配合消炎藥的今晚下班回家先依師傅說法,處理了一下自己的手臂,在冰敷時,上網...
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    日期:2024-05-06
    很容易出現腰部肌肉拉傷的問題。有時連籃球的單手投籃動作也是發生腰部肌肉拉傷的高危險動作之一。通常是在肌肉疲勞或尚未熱身時,過度出力而導致腰部的肌肉拉傷。...
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    日期:2024-05-06
    膿痂疹主要特色是皮膚結痂性的潰瘍及糜爛,大都是從皮膚的小傷口引起,都在鼻孔的周圍造成,因為小朋友 ......
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    日期:2024-05-03
    2010年7月3日 - 大腿肌肉拉傷要怎麼處理?到底要多久才會好? 請說詳細 ... 肌肉拉傷大致可分為三個等級:輕度、中度、嚴重拉傷。 一,輕度的肌肉拉傷,只是少數的 ......
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    日期:2024-05-10
    扭傷與拉傷是非常常見的運動傷害,不僅可見於專業性的運動選手,同時也是一般人從事業餘性運動、甚至日常生活中的慣常操作都可能 ... 這裡要順便談一談腰背部的疼痛,也就是所謂的背痛。...
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    日期:2024-05-07
    2011年4月20日 - 臺北新光骨科運動醫學中心主任韓偉醫師指出,腰部肌肉拉傷是高爾夫球 ... 其他較嚴重的症狀例如:坐骨神經痛,由於韌帶拉傷引起的椎間盤突出, ......
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    日期:2024-05-05
    拉傷是指肌肉過度用力、肌肉受到過度伸展,或突然的扭曲,造成肌肉--肌腱複合體的撕裂。常見部位為: ......
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    日期:2024-05-04
    藥食同源,顧名思義即食物對傷病也具有一定的療效。運動員的飲食習慣對其運動生涯有不小的影響,平時跑者藉飲食保養身體,受傷後亦能靠食物加速傷勢復原。不過該怎麼做呢?以下為美國知名營養和健身專家Liz Applegate博士的建議......
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    日期:2024-05-03
    肌肉拉傷是因肌肉緊繃,或施加過多的壓力在肌肉上,容易發生在以下情況:. ○ 競技 活動, ... 第一級:輕度拉傷,肌纖維受到輕度地損傷,約兩到三個星期就可以復原。...