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        提供全面化的拳擊訓練,由開始時之基本的拳擊技術訓練,體能練習及實際博擊技巧外,更注重教授每項技術之理論,拳擊步法及發力方法之重點理論,務求使學員可對本身所學之內容有更深入的了解,並於拳擊訓練後可自行練習。
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        2009 10 03 11 48 【知識】拳擊體能訓練方法 二 平均分數: 0 顆星 投票人數: 0 人 我要評分:? 拳擊 2. 熱 身 活 動應具備的條件 (1) 活 動強 度 : 熱身活動的動 量 和強 度,必須是漸進式達到所需的 ...
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    日期:2024-04-20
    我一直很喜歡力量訓練。我從6歲開始練習深蹲,那時我只知道這是提高力量的最好方法,並不知道它和拳擊有什麼聯系。我開始練習拳擊以後就不斷有人告訴我:“嗨, ......
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    日期:2024-04-24
    2005年10月30日 - 很佩服拳手的意志手跟耐人的體力和耐力~想學習他們的精神~因為目前是個窮學生所以無法去加入拳館~所以我想知道一名拳手每日所做的體能 ......
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    日期:2024-04-21
    2008年8月3日 - 我想請教厲害的專家,一些拳擊的基本體能訓練我想如果要學拳擊的話,體能訓練是一定不能少的但是又沒錢學!(T - T)希望能有人告訴我該做哪些 ......
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    日期:2024-04-24
    2014年4月1日 - 如果拳擊手想要獲勝,他必須針對運動專項在進行訓練。許多老派的教練持續鼓吹長時間晨跑的訓練,而現今絕大多數的拳擊手每日仍然至少有4或5 ......
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    日期:2024-04-22
    “In my day, we didn't have all these different strength and condition coaches. ... For that reason, a boxer's workout is reliant on a variety of calisthenics, with an ......
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    日期:2024-04-19
    一個拳擊手的體能訓練 是怎麼做的呢 發問者: 花哈哈噗噗嚕噗噗 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2005-10-30 13:07:34 解決時間: 2005-11-01 12:06:06 解答贈點: 10 ( 共有 0 人贊助 ......
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    日期:2024-04-17
    BodyBuilding上有一篇2003年的文章,寫關於拳擊的體能訓練:隨著運動科學及運動營養的演變,棒球、籃球及足球等主流項目不停的在進步,但被認為老派的拳擊領域往往停止不動,拒絕接受進步。現今的運動員更大、更快及更壯,運動科學以驚人的速度在 ......
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    日期:2024-04-20
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