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只要一餓了我脾氣就不好，有什麼好的建議嗎？ 我最怕減肥要減的那麼痛苦。靠藥物又會擔心傷身體不過矛盾的心理覺的用減重藥效果才會快，自己身體有些毛病已經長時間服了些藥而這藥反而讓我會不斷增胖。停藥好一陣子覺的身體無異樣也經過醫師 ......
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日期：2024-04-28
我最近常掉髮 但原因可能是最近都吃很少要吃什麼才能防止掉髮呢? ... 其實飲食作息正常 當然是不會有甚麼造成嚴重掉髮的狀況 人一天也會有一定的掉髮量 這倒不至於有甚麼禿頭的狀況...
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根據文獻記載一般人每日掉100～200根頭髮，是屬於正常狀態。至於頭髮常掉或掉得很多，改善的方法建議補充蛋白質及鐵質，這對頭髮的生長有助益。而含維生素的食物、穀類、芝麻、紫菜、海帶、海藻、貝類及海鮮，對改善掉...
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日期：2024-04-28
請問工作壓力大~會掉髮~1.要多吃什麼食物??2.要吃補充~什麼維他命??3.怎樣才不會再掉髮??麻煩說詳細一點~謝謝^^""...
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