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2004年10月1日 ... 一個看起來不怎麼難的地板動作,卻是彼拉提斯(Pilates)的菁華,有緊實腹肌、強化
心肺功能的效果。沒有劇烈的動作,一堂課下來,卻讓全身肌肉和 ......
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日期:2025-05-03
2014年9月10日 ... 皮拉提斯是近期興起的的一種運動,許多藝人和名模都是皮拉提斯的愛好者,像是
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日期:2025-05-03
2014年2月18日 ... 我吸,故我瘦」彼拉提斯/瑜珈提斯(Pilates)橫膈膜呼吸法 .... 要提醒妳,呼吸瘦身法不
可能今天練,明天就見效,這世界上沒有這麼神奇的減肥方法!...
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日期:2025-05-06
2012年4月1日 ... 运动减肥是一个很不错的方式,不仅能减肥,还可以锻炼身体,保持健康好身材。今天
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