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![基本代謝率]()
www.scpo.nccu.edu.tw*- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ...瀏覽：1282 -
![基礎代謝率 靠肌肉向上提升 - 正確減肥觀 - 美容塑身 ...]()
mag.udn.com不少人抱怨，飲食習慣沒變，也有些許運動，體重卻年年增加，愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵說，20-30歲的人體基礎代謝率達到高峰 ...瀏覽：575
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日期：2025-12-07
《 增 強 代 謝 食 譜 》 山藥雞腿湯 材料：山藥5錢、黨參3錢、薏仁3錢、雞腿1隻、薑絲少許。作法： 雞腿洗淨後，去皮汆燙去血水，藥材洗淨。 將上述藥材與雞腿 ......
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日期：2025-12-07
為了健康要多喝水，只是，負離子水、電解水、海洋深層水、等滲透壓水， 到底喝哪種
水才養生…… 最近天氣炎熱，新光醫院 ......
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日期：2025-12-03
減肥的朋友一定會遇到的難題，當體重降到某個程度時就卡住下不了，妳知道面對這減重 停滯期，該怎麼 ......
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日期：2025-12-02
基礎代謝率大解密. 既然基礎代謝對於減肥是如此重要，我們究竟如何得知自己的
基礎代謝率呢？ 1.用公式計算. 男＝66+(13.7×體重kg)+(5×身高cm)－(6.8×年齡)....
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日期：2025-12-04
減肥前首先要瞭解自己的基礎代謝率，新陳代謝快了，減肥速度自然也會變快喔!!!
下面就來 ... 六福堂中醫-黃金交叉減肥法/轉骨湯青少年轉骨增高/鼻過敏/特別門診....
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日期：2025-12-05
行政院衛生署 三招讓您提高基礎代謝率 @ 金魚,美食,精品流行,電腦,yahoo,hinet,兵,木蘭,台灣,中華,休閒 @ jin117 金魚不是魚 960603日建立此部落格,若您發現文中分享圖片或影片引用疏漏或錯誤,請發帖 ......
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日期：2025-12-04
2014年4月20日 - 如果睡覺也能瘦，那該有多好？其實只要提高身體的基礎代謝率就能辦到喔！因為這代表你躺著睡覺就能消耗更多的熱量，對身體也是非常正面的 ......
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日期：2025-12-02
2013年6月3日 - 想要提高基礎代謝率，就要想辦法增加肌肉量，肌肉生長能可以加速脂肪燃燒，據德國科隆 ......
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