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![冰敷還是熱敷?]()
painless.idv.tw回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...瀏覽：1247 -
![何時該冰敷 - a0CHTr]()
www.chtr.org.tw一般而言，在體表使用冰敷 時，除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和，以達到減輕疼痛的效果。冰敷常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。局部、暫時性 ...瀏覽：524
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日期：2024-04-19
扭傷或撞傷時，受傷的地方常會紅腫、疼痛，許多人都會順手推揉以減輕疼痛，較嚴重的患者還會使用止痛藥來緩解疼痛。不過，台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示，人的肌腱韌帶在瞬間受扭撞傷時，內部...
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日期：2024-04-12
經常有患者分不清楚何時該冰敷？與何時該熱敷？在此做個簡單說明。 如果發生扭傷成撞傷，嚴重腫脹瘀血時應立即冰敷以減輕發炎症狀，此時最好不要冒 ......
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日期：2024-04-14
扭撞傷腫 先冰敷再推揉 扭撞傷腫 先冰敷再推揉 【台灣新生報 記者李叔霖／台北報導】 扭傷或撞傷時，受傷的地方常會紅腫、疼痛...
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日期：2024-04-15
為什麼剛撞傷的2天 要用冰敷?這2天是所謂的 急性期嗎?? ... 知識問題| 剛撞傷~為什麼要冰敷?? 發問者： Just to know ( 初學者 3 級) 發問時間： 2005-05-13 13:33:54 ......
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日期：2024-04-17
騎機車剛被撞傷,要冰敷還是熱敷? 發問者： 終會懂得 ( 初學者 4 級) 發問時間： 2005-03-11 09:18:54 解決時間： 2005-03-11 14:41:58 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 ......
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日期：2024-04-12
--奇摩拍賣關於"【 撞傷 冰敷 】"的商品 撞傷 冰敷 《品居國際》凍凍熊冷熱敷墊(S) 出價 180 元 運費50元 賣家： 全館滿500免運，偏遠地除外 ......
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日期：2024-04-15
何時該冰敷？ 何時該熱療？ bbsjjlu轉載按: 對爬山的人來說, 這篇算是蠻實用的資訊, 比如說, 若在山上撞傷或扭到又難以有任何 `治療' , 不妨趁水邊休息時讓傷處 ......
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日期：2024-04-16
處理急性運動傷害，例如撞擊、扭傷、拉傷，請謹記基本「RICE」原則，分別為R（休息）I（冰敷）C（壓力）E（抬高），在受傷36 ... 冰敷 熱敷 扭傷 撞傷 字 ......
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