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95.devpall.com轉自 : 美白方法超簡單 一般的皮膚，大概一個禮拜到兩個禮拜去一次，若皮膚是油性或是幹性，就看情況做增減。 美白方法基本上，如果沒有做好去角質的動作，角質堆積在臉上，厚厚的一層，相對的，保養品就會不好吸收了喔～大部分皮膚去完角質後 ...瀏覽：1450 -
![運動撞到都腫起來了運動撞到都腫起來了，怎麼辦！ - 壢新醫院]()
www.google.com.tw治療師，我昨天不小心撞到膝蓋，現在都腫起來了，我是要冰敷還是熱敷？」 「好痛阿 ！我昨天 ... 而萬一真的遇到了運動傷害，那又該如何處理呢？別緊張，在受傷的 ...瀏覽：703
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瀏覽：1419
日期：2025-04-29
不知道要冰敷還是熱敷的話可以把熱水加冰塊嘛(純屬智障問題XD) 不過我真的不
知道. .... 剛撞到腳腫起來為了消炎要冰敷~~~ 如果不腫了淤血在 ......
瀏覽：580
日期：2025-04-24
2010年7月13日 ... 基本上急性期(有出現紅、腫、熱、痛現象)，通常是24-48小時內，可給予冰敷來降低
發炎反應，控制出血腫脹、減低疼痛。像是運動傷害、肌肉拉傷、 ......
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日期：2025-04-30
贊同 Huna77 水水說的 48小時內冰敷 48小時後仍有瘀青再熱敷 花錢和不花錢同樣會消 更何況瘀青也不會有啥危險，那何必要花錢買葯來擦勒！ 還有ㄧ個大重點 就是瘀青不要推揉 因為瘀青就是有皮下微血管出血了...
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日期：2025-04-28
暸解健康的平台 ... 我的頭左腦昨天撞到桌角，今天起床後仍持續性疼痛，從撞到的地方一直延續到後腦，該如何才能紓解疼痛？...
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日期：2025-04-28
兒子剛去撞到頭起了一個包是要冷敷?熱敷?謝謝!!感激不盡. ... 0. 先冰敷喔幫助血管
收縮. 回應 · 引用 ... 冰敷消腫熱敷化瘀,記得這八個字,以後就不會再搞錯了!...
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日期：2025-05-01
2010年11月10日 ... 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服，但很多人卻 ... 韌帶
扭傷、撞到(挫傷)、骨折等等，都可以用冰塊裝在塑膠袋中加些許的 ......
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日期：2025-04-24
頭昨天晚上撞到~腫起來~有破皮傷口~請問我現在要冰敷還是熱敷!?請用有醫學根據
的 ... 24小時內先冰敷，24小時後熱敷，如果有淤血一定要揉散. 參考資料 nurse....
瀏覽：1484
日期：2025-04-26
那天打籃球去撞到頭，痛了好幾天，小BABY也不時去撞到頭，擔心不知道怎麼辦........
....終於找倒這篇，大家可以參考參考： 文／李勇「我的寶寶最好動了，每次都讓我好 ......
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