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如何自学擒拿术- 期刊杂志|免费杂志|电子杂志|杂志下载
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日期：2025-06-19
(一)技术训练分解动作练习:将擒拿动作按照完成的顺序分为前期的固把动作、中期的 擒制动作和后期的固锁动作。固把技术是 ......
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