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![新版飲食指南與國民飲食指標上路]()
www.youth.com.tw衛生署2011年7月6日公布最新「每日飲食指南 」，強調國人應多吃全穀、堅果種子，喝低脂乳品，並宣導多運動及喝水等健康概念。此外，新版「國民飲食指標」加入環保概念，建議民眾飲食「少葷多素、不過量 ...瀏覽：558 -
![健康飲食金字塔2002]()
www.drfm.org.tw健康飲食金字塔2002 低脂的，不一定是健康的 碳水化合物，粗製的比精製的好 運動是根本 美國農業部在1992年頒布了“食物指南金字塔”，希望借此指導美國人科學健康的飲食。如今10年過去了，美國人腰圍又粗了一圈 3/5的成年人體重超標 ...瀏覽：1428
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瀏覽：1334
日期：2024-04-18
2002年，威萊特博士設計之「健康飲食金字塔 」原則如下： ¾ ¾ 減少進食紅肉，馬鈴薯和精製的穀類食物如白麵包。 o 每日紅肉、加工肉品的攝食量在140克以下 ......
瀏覽：1461
日期：2024-04-23
「健康飲食金字塔」建議： 減少進食紅肉，馬鈴薯和經精製的穀類食物如白麵包。 每日只進食1至2個次奶及奶品類食物。 減少進食飽和脂肪，應由不飽和脂肪如植物油代替。 多進食全穀類食物，蔬菜和生果。...
瀏覽：372
日期：2024-04-17
... 在美國實行施行十三年之久的食物金字塔，在往旁輕輕敲打之後，在4月19日(星期二)成為新的飲食準則－階梯式的「我的食物金字塔」(MyPyramid)。其中包含運動和一系列不同的飲食組合，所有的目標都集中在幫助美國人縮減他們的腰圍。...
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日期：2024-04-17
飲食金字塔，又稱食物金字塔，是一個指導我們進食不同食物種類及其適當份量的常用 ... 7.0 7.1 7.2 健康飲食金字塔-食物金字塔; ^ 8.0 8.1 8.2 幸福的開始～均衡 飲食 ......
瀏覽：853
日期：2024-04-20
飲食金字塔 http://www.mypyramid.gov/ 這是2005 年美國農業部最新公佈的健康飲食金字塔。為搶救美國人民的健康及身材，農業部主持、投下巨資研究，推翻公佈30年的飲食 ......
瀏覽：1080
日期：2024-04-18
哈佛飲食金字塔」帶來的新觀念. 發佈於：2013-09-18, 週三06:20. 舊的飲食金字塔造成慢性病增加. 飲食對健康的重要性不言可喻。東方傳統「藥食同源」的觀念更強調 ......
瀏覽：1327
日期：2024-04-23
健康飲食金字塔~ 最新版 vita craft 整理 低脂的，不一定是健康的 碳水化合物，粗製的比精製的好 運動是 ... ... 1. 每天的食譜必須包括五穀、肉類、奶類和纖維質，才叫做均衡飲食。 2. 避免偏吃，菜譜的編排宜多變化。...
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