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blog.yam.com晚上已經沒吃到穀類了，又沒吃到蛋或肉類的蛋白質，感覺就怪怪的沒有精神。晚上不吃澱粉，精神容易衰弱。如果以蛋白質取代澱粉，就能減少這種不適。可依個人喜好，加入蒟蒻、香菇、金針菇、百頁(需注意熱量)或自己喜歡吃的瀏覽：1480 -
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真的什麼都可以吃？ 什麼都可以吃，都吃四分之三 & PChome | 說明 | 登入 火辣SPA泰國行 1萬起 大眼深邃情緣美麗清秀佳人 ... 經朋友詢問，本中心得知電視廣告上，有一種取名為「莎菈細腰」的莎拉木產品宣稱可以減肥 ......
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日期：2024-04-24
卡片只是好玩而已，本文重點是要介紹你，四種快速入門的減肥晚餐。 ... 晚上是減肥 成敗的關鍵期，所以吃什麼是很重要的事！吃便當的人當然是必敗無疑。 你一天多努力的運動，但晚上吃個便當，或是吃家裡煮的豐盛晚餐，可以毀掉你一切的努力。...
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日期：2024-04-23
不過就在黃鴨子想休息一段時間再來繼續努力時，天邊出現了一線曙光，是7-11的
豆漿減重七日食譜，看看內容除了好準備之外又可以吃飽喝好，而且減肥後不復胖的
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減肥過的朋友都知道，便利商店無庸置疑是減肥者的最佳戰友！ 因為超商的食物
熱量標示得非常清楚處在非常時期熱量必須斤斤計較，多5卡少10卡都要算得清清楚
楚 ......
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地瓜GI值55比糙米56還低，而且熱量只有米飯的三分之一。 所以晚餐吃地瓜減肥 是 可行的，它含有的營養非常豐富，蛋白質含量還不輸雞蛋唷。研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題 ......
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日期：2024-04-25
早餐正常吃，午餐正常吃，晚餐吃1/2。 ... 不要說都不吃澱粉才能減肥~其實只要少量
攝取即可，不然會瘦的醜醜的不好看!...
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日期：2024-04-22
2013年8月15日 ... 鄭多蓮減肥食譜─ 一天6餐不餓肚不復胖. 我發現一說到減肥， .... 但我認為這個方法
很難在現實生活中做到，就連我也做不到。因此，我自己訂下的 ......
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日期：2024-04-24
在飲食方面我也沒有特別愛 吃什麼或不愛 吃什麼 基本上就是口味上也沒甚麼變就是了 其他的飲食方面其實不用刻意去多攝取 ......
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