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日期:2024-04-13
很多女生想減肥,會試試高麗菜減肥法,不過只吃炒高麗菜,常常會連胸部都一起變小,中醫師告訴您小訣竅,用奶油炒高麗菜或是高麗菜炒黃豆芽拌著吃,不會讓您瘦到不該瘦的地方,效果也很好,半年就可以瘦下20公斤。 一...
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日期:2024-04-14
【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業,我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間,使用的是慢跑減肥法,一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年,考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學,......
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日期:2024-04-16
推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓,一瘦就是一輩子! 這幾年在減重門診,曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來,或是辛苦節食好不容易瘦下來,卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來,原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ......
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日期:2024-04-14
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法?別傻了! 真正能瘦身成功,關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡,其餘5天正常吃, 2個月就能瘦8公斤! 由減重班營養師宋侑璇,研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」...
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日期:2024-04-17
1.斷食法效率輕鬆性:☆經濟性健康性:☆危險性缺點:《沒出幾天你身體就會負荷不了並且到達一定天數就會卡關瘦不下去最可怕的 ......
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日期:2024-04-12
... 當時李小姐68公斤的體重,一天所需要的熱量2千大卡,36天都不吃,等於少進食7 萬2千卡,但就算這樣,換算成體重,頂多瘦9到10公斤。 ... 像這位女生一個月就瘦28 公斤,我認為並不可取。...
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日期:2024-04-12
2014年3月7日 - 超強!30天至少瘦20公斤! 對於女生來說,最 ... 所以,這份食譜的每次使用期不能超過2個月。 ... 一個月後就知道這個從對岸來的食譜到底O不OK嚕~....
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日期:2024-04-17
兩個星期你竟然 瘦8~9 公斤 了 |你離目標體重拉近不少了!| 8~9 公斤不是那麼好瘦的!看看你有多厲害 ... 瘦子永遠不能體會 ......