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![完全月經手冊 - 康健雜誌23期 - 康健雜誌-健康生活第一品牌]()
www.commonhealth.com.tw以為生理痛，忍過去就好了，不需要大驚小怪；女生脾氣不好，多半是月經來 了；月經來的時候，不可以洗頭、洗盆浴、游泳、吃冰、或做愛……，這些都是對月經不公平的刻板印象。「好朋友」的造訪應該是件值得慶祝的事，它不該只是 ...瀏覽：697 -
![生理期減肥法：月經第7-14天減肥超快速 @ Curves女性健身中心新竹科園店│減重‧瘦身‧健康 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
curves.pixnet.net生理期減肥法：月經第7-14 天減肥超快速 “我已經瘦了 4 公斤了！1 個半月內只要稍稍注意就 OK！”網友小 Z 與人分享自己的“生理期減肥”經驗。 醫學專家也認為，一個正常的女性每個月至少有兩個階段處於最佳的減肥時期，減肥效果可立竿見影 ...瀏覽：774
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日期：2024-04-22
本文中提供3種單張，可以下載列印參考：1.【衛教說明】如何計算女性安全期、排卵日 ... 如以28天之月經週期，想要懷孕，建議在月經週期的第13天、第15天、第17 ......
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日期：2024-04-20
... 子都有經前症候群或經痛的困擾，這段日子總是會不舒服，如果再遇上緊張的考試，那該 怎麼辦 ... 棉條，但是一定要記得更換，可不要忘了它的存在！如非必要，我們並不建議使用藥物將 經期延後......
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日期：2024-04-24
上一篇:（ 善用女孩的天生優勢 生理期瘦身系列之一） 生理期的種種不便以及不適感，會讓許多女生有「下輩子想當男人」的衝動 ... 此時不瘦更待何時之「黃金瘦身期」 月經週期的第7～20 天，大約是生理期後的兩週內，由於荷爾蒙改變，使得食欲下降...
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日期：2024-04-20
龍眼薑茶, 桂圓紅棗茶 ... 黑糖薑茶. 材料︰ 1. 黑糖(不是黑砂糖喔) 2. 薑片. 做法︰ 這種薑茶我們就比較建議 ... 味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包沖泡的純玫瑰茶，同樣有改善情緒的功效喔！...
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日期：2024-04-21
爲什麼有些女人一到經期就臉色蒼白或暗黃，而有些依然臉色紅潤血氣充足？因爲經期吃什麼好，不是人人都知道。小編爲你奉上經期食譜，讓你不爲經期吃什麼好而 ......
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日期：2024-04-19
2012年6月3日 - 女性健康：7款經期食譜讓你臉色紅潤---女性在月經期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動物肝臟、畜禽肉類和魚類等動物性食物以及黑 ......
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日期：2024-04-22
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、 钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。...
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日期：2024-04-24
月經來時，大吃大喝也不容易胖？NO！ 經期前一週，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些，並且特別想吃 ......
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