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日期:2024-04-18
月經的常識=◎月經延後=月經期飲食調理及藥膳=【分享】一個女孩的月經論!(男孩 必看)甚麼是月經? 月經是成熟婦女約每 ......
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日期:2024-04-15
你可以看看五個照常聚餐的「隱形減肥法」、或先確定減肥前一定要搞清楚的六件事! 我們也要偷偷告訴你:把握月經後的濾泡期,讓減肥苦差事事半功倍!(延伸閱讀: ......
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日期:2024-04-13
生理餐. 中醫調理 補氣益血,陰陽雙補 補肝血、補脾胃、滋肝腎、退虛熱 ... 於非經期期間,密集一~兩週使用生理餐(經期一結束,氣血較虛時尤佳) 輔以作息正常,將 ......
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日期:2024-04-15
2014年1月13日 ... 1.不同體質經前食補法經期前的飲食最好以清淡為主,無論何種體質的人,在經期 來臨前應遵守的原則大致相同。在月經前的1個星期內,可通過下列 ......
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日期:2024-04-15
... ;經期來前的1~2周,可多泡澡,並做瑜伽、體操等舒緩不適,避免吃過鹹食物和零食,可多喝紅豆湯、冬瓜湯等幫助消除水腫。 ... 女性月經期間,因子宮內膜剝落、體內流失大量經血與津液,此時不宜減重,應等經期過後1~2周再來減重、效果 ......
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日期:2024-04-14
2012年5月15日 - 蔬果比為4:1,蔬菜1份為煮熟半碗或生菜1碗,水果1份切塊1碗,經期時 ... 中醫師張家蓓紅豆能補血、活血及排除體內多餘水分,也可紓緩經痛、腰痠 ......
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日期:2024-04-18
窈窕瘦身專區~想瘦哪裡就瘦哪裡! (22) 中醫師&營養師聯手教你吃「肉粽」,不「肉重」! (1) 中藥泡澡瘦身法 (1) 小臉心機~中醫師教妳擺脫大餅臉! (1) 減肥先看體質!五大易胖體質檢測站!? (5) 如何告別產後肥胖?想懷孕又想減重怎麼辦?...
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日期:2024-04-17
基本上你可以直接至中藥店購買調配好的四物湯材料、水、米酒、(雞肉或排骨) ... 益母草有活血的作用,在月經前七天飲用,每天服用一次,可以改善PMS ......