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![有氧運動 - 中華百科 - 有氧運動介紹]()
wikiyou.tw, 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的 ...瀏覽：505 -
![免費線上有氧舞蹈教學影片-kitty强力瘦身操 @ Lead a Happy Life :: 痞客邦 PIXNET ::]()
kiki888.pixnet.net這個影帶的最大好處就是他很完整，一開頭有暖身操，之後有整個有氧舞蹈的教學 後也有和緩操，可以把身體給它靜下來 不會馬上作完太激烈的有氧舞蹈後，心臟負荷不了，所以建議大家如果無法做完全部 一定不要忘了第一段跟最後一段都要做 ...瀏覽：525
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CoCo有氧運動影片示範 根據醫學研究指出，藉著有規律的持續有氧運動可使戒菸成功率增加一倍！「戒菸有氧運動」讓您生活360 度正向成長。 正向上癮，不要菸癮 ......
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日期：2024-04-24
看過美國有氧運動冠軍權威-布蘭達的有氧運動影片教學嗎?一定覺得很輕鬆吧~布蘭達用Air Climber空中有氧運動機有氧運動影片教學，可是紅遍歐美國家的哦，風靡歐美亞及拉丁美...
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我看到有一位劉燦宏醫師的文章，他建議減肥初期先做有氧運動，等到遇到停滯期，再加入無氧運動，我覺得很有道理！他設計的一個月運動計畫，就是前半個月 ......
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結婚後生有兩個小孩，因疏於運動而變得肥胖，三十歲時，因健康問題，在醫師建議下
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