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2012年6月14日 - 6 分鐘 - 上傳者：chin19870218
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透過此日本節目的說明，顯示出我們普遍的減肥觀念之偏差。飲食控制只是基本的身體調節，若只做有氧運動，很有可能只瘦到肌肉，脂肪還是一樣、甚至增加；體重或許下降了亦或維持不變，可是肌肉和脂肪的比例卻改變了(肌肉減少，脂肪 ......
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2012年10月17日 - 53 分鐘 - 上傳者：Cpcone Cpcone
我個人覺得不錯.尤其對我這個節拍沒概念的還幫助不少.現在已晉升跳kitty強力瘦身 操.感激提供先進. Read moreShow less ......
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2013年6月15日 - 49 分鐘 - 上傳者：carriesun70
請問還有更多關於kathy smith的影片嗎?像拳擊踢腿戰鬥有氧 .... 請你跟我這樣過 減肥靠運動根本不會瘦 by 達人瘦身減肥知識 ......
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2013年2月1日 - 38 分鐘 - 上傳者：宓哲聖
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日期：2024-04-13
2014年8月11日 - 29 分鐘 - 上傳者：健身運動協會
更生活化內容，更活潑的上課方式，不僅僅帶動大家在家裡做運動，更在節目中教導 許多正確的運動觀念，可說是最健康的運動DVD。 這套課 ......
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日期：2024-04-13
2014年5月4日 - 5 分鐘 - 上傳者：Happyold老人樂園
老人健康促進-992 第八組老人有氧-瑜珈運動 by Ya-Ling Huang 754 views · 15:10. Play next; Play now ......
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