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![熱血飛輪 @ 雲淡風輕 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
bubbleeye999.pixnet.net目前每各禮拜上2到3次飛輪，這也是我決定加入全真道館的主因，這各上課量，如果再加上瑜珈，在運動中心上課的費用鐵定超過健身房，而且運動中心的瑜珈，體驗了幾各老師都不滿意，不知道是冷氣太強？還是強度不夠？瀏覽：1449 -
![[心得] 核心肌群與重訓- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊]()
www.ptt.cc核心運動方面，核心肌群是所有運動的基礎， 所以這一塊我也很重視， 一週會選一兩 天，好好花一個小時做 ...瀏覽：1032
![[心得] 核心肌群與重訓- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_07.jpeg)
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與本文不盡相同但概念都是一樣的如果有任何更詳細的問題請詢問你的教練或是
物理治療師本文僅供PTT版 ......
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每次聽人說核心肌群很重要，幫助身體穩定協調等等這麼多的功能但是實際上真的很
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標題[問題] 核心肌群超弱. 時間Fri Oct 24 19:40:15 2014. 上星期開始加入健身房
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日期：2024-04-23
各位大大好關於核心肌群看了很多種練法. ... 網址: http://www.ptt.cc/bbs/
MuscleBeach/M.1404053313....
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日期：2024-04-26
還有一堆很重要看不見卻默默支撐你的身體,微調你的動作的小肌肉他們就是核心肌
群-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ......
![[心得] 核心肌群與重訓...轉自PTT-FITNESS板](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_31.jpeg)
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日期：2024-04-26
作者 darmo (阿瑪迪斯) 看板 FITNESS 標題 [心得] 核心肌群與重訓 時間 Sun Nov
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