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![如何做熱身運動 - YouTube]()
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![全民健康基金會- 成人健康檢查抽血驗什麼？]()
www.twhealth.org.tw40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查，的確是台灣健保制度的德政之一，但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息：當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ...瀏覽：874
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日期：2024-04-20
練習方式 【一】、熱身運動： 1. 正式開始練習之前，適度的熱身運動可以預防肌肉拉傷、抽筋等運動傷害發生。 2. 活動前宜進行手臂伸展、彎腰、曲膝與壓腿等拉筋動作，同時採繞圈方式適度慢跑以增加身體熱身程度。...
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日期：2024-04-19
2014年4月24日 - 為了避免運動傷害，開始運動前我們都會做暖身運動，常見的方法不外乎靜態伸展、跑步、動態操等，其中又以靜態伸展最常見。但事實是，利用伸展 ......
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日期：2024-04-20
... 理想的熱身運動的方法。所以體育課前的熱身運動，除了一般的熱身動作外，如果今天要上跑步 ... 使從事運動的人能移動得更快，同時由於神經肌肉間的協調作用增強，也能更準確。這種「熱身運動 ......
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日期：2024-04-21
樂樂 棒球嘉義市複賽 熱身運動 。（攝影：李擷瓔／大紀元） 嘉義市各國小校長都到場關心。（攝影：李擷瓔／大紀元） ......
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日期：2024-04-20
棒球 比賽中，常擊出內野滾地球，若接球位置與所要傳球的壘包距離很近時，應以低手輕傳球迅速傳給接應者 ... ......
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日期：2024-04-23
如 果要加強重點式的動作(如 棒球運動投手的投球)，平常也要從事一些暫緩和但有類似動作的運動(如羽球的擊高遠球) ......
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日期：2024-04-17
練習時要先做 熱身運動 6. 練習或比賽後要補充水分 7.手指,指甲,肩膀,手腕,手肘要注意維護 8.出汗後要立即更換內衣 ... 練習完畢必須漱口,洗澡以保持清潔 ......
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日期：2024-04-22
樂樂 棒球嘉義市複賽 熱身運動。（記者李擷瓔／攝影） （記者李擷瓔／嘉義報導）教育部101學年度國中小學生普及化運動國小樂樂 ......
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