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blog.yam.com我們所吃的各種蛋白質食物，會經過胃腸的消化，變成小單位的胺基酸，再由小單位的胺基酸去形成我們的肌肉、組織器官等，蛋白質的消化率約為92%。瀏覽：1452 -
![高蛋白質食物及含量一覽表 - 揚愛商城-營養保健 - udn部落格]()
blog.udn.com哪些食物含蛋白質多?蛋白質是構成人體結構的主要成分，肌肉、神經組織中蛋白質成分最多。營養早餐中的牛奶和雞蛋就是非常好的蛋白質食物。大家都知道，食補永遠是補充營養最好的辦法。高蛋白質食物有哪些呢? 在植物瀏覽：756
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日期：2024-04-16
由於動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質 營養價值高。 蛋白質是構成人體的重要物質，身體中各種組織——肌肉、骨骼、皮膚、神經等都含有蛋白質。生長的物質基礎是蛋白質，因此，瘦人增肥 ......
![[吃素]植物性蛋白質食物有哪些?(附蛋白質食物含量表)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_07.jpeg)
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日期：2024-04-12
筆者最近開始吃素, 以前總認為蛋白質的取得要靠肉類食物的蛋白質取得, 但吃太多肉會造成身體血液酸化, 長期來說對身體總是不好的! 因此筆者今天要整理有那些植物性食物是含有豐富的植物性蛋白質, 又每日必須攝取多少植物性蛋白質食物才算健康?...
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日期：2024-04-15
2010年4月11日 - 不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸有健康觀念的讀者，一定聽說過飽和脂肪酸對身體 ... 人體細胞膜的成分有一半以上是脂肪，如果細胞膜的脂肪來自好油 ......
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日期：2024-04-14
高 蛋白質食物有哪些呢? 在植物性 食物中，米、面粉等 食物所含蛋白 PChome | 說明 | 登入 中低階手機熱聯發科營收俏 ... 還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒 ......
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日期：2024-04-17
1.蛋白質是由胺基酸（Amino Acid）所組成。人體所需的22種胺基酸中有14種可人體自行製造，其餘八種則必需由飲食中攝取。這八種胺基酸即為所謂的「必需胺基酸」。而兒童為應付成長所需則有十種胺基酸必需由食物中補充，蛋白質必須經常汰舊換新 ......
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日期：2024-04-15
護心四大法寶--黏稠性纖維、植物性蛋白質、植物性固醇、堅果 余璧如 營養師 最近根據「美國國家心臟及血液組織」發表最新國家膽固醇教育計劃（NCEP）之成人治療準則第三次報告（ATPⅢ）提出了心血管疾病的 ......
![[吃素]植物性蛋白質食物有哪些?(附蛋白質食物含量表)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_42.jpeg)
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日期：2024-04-18
2013年4月16日 - 因此筆者今天要整理有那些植物性食物是含有豐富的植物性蛋白質, 又每日必須攝取多少植物性蛋白質食物才算健康? 一起來了解高蛋白質食物及 ......
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日期：2024-04-15
動物性蛋白質與 植物性蛋白質有哪些優缺點? ... 上面大大有講的，在此不再贅述 用另一角度來看這兩種蛋白質，如下:......
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