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日期:2024-05-19
【測量血糖的必要性】 沒有測量就會讓自己陷於無知的狀態!最忌諱鴕鳥心態!任何入口的食物、飲料或藥物都要記錄下來!包括攝取的時間、內容、數量都不能遺漏,以供日後找出規律性。(自己設計表格紀錄)...
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日期:2024-05-23
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日期:2024-05-21
前鎮子去COSTCO時經人介紹才知道有博士茶這玩意,心裏的第一個念頭是喝了會變聰明嗎?後來才知道這是養身的,博士茶與一般茶類不同,低單寧酸且不含咖啡因,是最溫和不刺激的飲品,不會像一般茶類容易傷胃,造成失眠情形。博士茶多種的保健 ......
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日期:2024-05-20
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日期:2024-05-24
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日期:2024-05-21
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日期:2024-05-23
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日期:2024-05-21
槲黃素:是相當有力的抗發炎及天然抗組織胺物質。最佳來源包括紅葡萄、紅色及 黃色洋蔥,大蒜、花椰菜及蘋果。 抗氧化物: ......