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www.foodcare.com.tw樂活營養師 櫻桃中的鐵可改善缺鐵性貧血；蛋白質、糖、磷、類胡蘿蔔素和維生素C可養顏美容、延緩老化、預防感冒；富含膳食纖維能促進腸胃蠕動； 樂活營養師編輯群瀏覽：440
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樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ......
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日期：2025-10-31
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![[食譜]櫻桃蘿蔔食譜@ Katie's 魔藥學廚房:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_09.jpeg)
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日期：2025-10-28
2014年2月14日 ... 明天預定要做的，朋友打算帶來一把櫻桃蘿蔔，聽說種了一堆，他家卻不知道怎麼吃
它，所以拜託我料理。 我最想做的是台大合作社每每還沒上價就被 ......
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