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![跑步時要有正確的呼吸方法@ 紫蓮の翼:: 痞客邦PIXNET ::]()
como0925.pixnet.net跑步時要有正確的呼吸方法注意呼吸節奏均勻。跑步時，有意識地把雙腳步伐節奏與 呼吸節奏協調起來，一般來說，根據自己 ...瀏覽：1102 -
![訓練與慢跑- 前腳掌著地的正確跑步姿勢請益- 運動討論區- Mobile01]()
www.mobile01.com但是我覺得用此姿勢跑步似乎對於腳掌連接小腿的部位造成很大壓力因為累積了 很多"墊腳尖"的停格畫面 ...瀏覽：705
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瀏覽：399
日期：2025-06-01
2013年2月19日 ... 其他較早完成的研究則發現，微微向前傾的跑步姿勢(傾斜不超過十度)似乎會抵消
呼吸時耗費的力氣，讓 ......
瀏覽：453
日期：2025-06-06
書名：郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣，語言：繁體中文，ISBN：9789573272946，頁數：240，出版社：遠流，作者：郭豐州，出版日期：2013/11/01 ......
瀏覽：1150
日期：2025-06-02
2013年8月27日 ... 當然很多的跑者確不知道正確的跑步姿勢而帶來了不必要的運動傷害，不但 ... 讓
我們看看影片中的教學吧....
瀏覽：929
日期：2025-06-07
一張圖告訴你正確跑步方法(組圖). 【阿波羅新聞網 2014-03-19 訊】. 放大字縮小字
列印版 圖片版PDF · 阿波羅網責任編輯： ......
瀏覽：928
日期：2025-06-01
正確的跑步技巧. 運動可以強身,但若不正確的運動方式,則適得其反.以跑步來說,若
速度太快,步伐太大,足. 部落點不正確,則易 ......
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