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日期:2024-09-20
理想體重的算法 目前最新算法:身高(公尺)×身高(公尺)×22 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內,皆屬於正常體重範圍。...
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日期:2024-09-14
*- 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動: 園藝、單車、網球等 - 大量活動: 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ......
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日期:2024-09-16
維生素D(6) 維生素E(7 ) 維生素B1 維生素B2 菸鹼素(8) 維生素B 6 維生素B 12 葉酸(9) 維生素C 單位 公分 公斤 大卡 ... 日常國人膳食中鐵質攝取量不足以彌補孕婦懷孕分娩 ......
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日期:2024-09-14
1 何謂透析理想乾體重 國泰綜合醫院 透析中心 護理部編印 著作權人:國泰綜合醫院 本著作非經著作權人同意,不得轉載、翻印或轉售 定義 當透析患者經由脫水後血壓能維持正常、呼吸平順,四 肢無水腫現象的體重,稱為乾體重或理想體重。...
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日期:2024-09-18
每日咖啡因攝取量不應超過300毫克 孕媽咪,該拒絕咖啡因嗎? 媽媽寶寶雜誌| 台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授劉珍芳博士| 2008年8月6日| 咖啡、茶、碳酸飲料 ......
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日期:2024-09-16
有在減重的朋友一定知道掌握自己的體重狀況是很重要的,當然也有另一派的人認為不要太在意體重,而是要持續的運動才是重點,不過個人認為每天都量體重對於減肥的人來說是有好處的,當體重上升時,可以即時督促自己注意飲食及運動的狀況,當 ......
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日期:2024-09-14
衛教指導 水份與體重的控制 一、水份與體重的控制 對洗腎病患來說,良好的水份與體重控制可以減少許多洗腎中可能產生的不舒適,並且可以改善及保護心臟功能,讓您的生活更健康舒適。 二、何謂是乾體重?...
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日期:2024-09-20
每天活動量 體重過輕者所需熱量 體重正常者所需熱量 體重過重或肥胖者所需熱量 輕度工作 35大卡×目前體重(公斤) 30大卡×目前體重(公斤) 20~25大卡×目前體重(公斤) 中度工作 40大卡×目前體重(公斤)...