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日期:2024-09-21
... 的人每超逾理想體重10公斤以上,便應該多喝一杯水.美國加州洛杉磯國際醫藥研究所提供的每天飲水量公式是 : 假如運動不多,每半公斤體重須喝水15毫升(一個體重80公斤的人,每天該喝10杯每杯240毫升的水) ......
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日期:2024-09-22
恩.....刊頭用這句就夠了.....你今天喝水了嗎?1.一個人每日應有的最低飲水量為:體重X40〈C.C〉,而這個數字裡至少要有一公升為白開水2.如果你是長時間待在冷氣房的話,妳需要 ......
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日期:2024-09-23
例:體重52kg→每日飲水量52×70=3640cc 活動時數=(休息時間-起床時間) 例:晚上24時休息,早上6時起床 24-6=18,活動時數18hr 3640÷18=202cc/時→每小時喝水量202cc 喝水原則 A:從現有目前飲水量,每日以增加300cc緩增到每日建議飲水量 ......
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日期:2024-09-16
嬰幼兒每天飲水量 是多少 參考資料: 天之心 1 目前沒有資料 發表意見 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 最新保健常識 發問中 新知識 請問如果做左激光矯視,可唔可以改善眼突 ......
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日期:2024-09-23
該如何補充適量的水分呢?其實可以使用簡單的公式計算,像是每公斤體重需要攝取30CC的飲水量;以一個70公斤重的成年人,每天大約需要喝2100CC的水量 。當然此數據還要因個人所處環境、活動量、運動量等而增減。雖然喝水很重要,但還是要提醒您 ......
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日期:2024-09-23
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日期:2024-09-21
人們會有誤解,以為不論男女,每日飲水量都應相等,但因男性體內肌肉較女性多,即使他們站立不動,消耗能量和水分也高於女性。若有建議女性每日飲八杯水,男性每日飲水量應有十杯才足夠。 ......
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日期:2024-09-17
每人每天飲水量的計算方式為:【身高(cm)+體重(kg)】× 10cc。例如身高180公分,體重80公斤的人,必須喝水至少:(180+80)×10=2600cc,即一天之內平均飲用2.6公升。根據 ......