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![油菜／維生素A超高 高鈣容易吸收 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com油菜古名「蕓苔」，原產於中國大陸，栽培歷史約有三千年，在長江流域普遍栽培。來到台灣後，遍植於彰化、台中、嘉義及花東縱谷一帶。 油菜花的品種，從外形可大致分為小油菜及大油菜兩種，別名又稱胡菜、寒菜等瀏覽：345 -
![油菜／料理DIY：油菜料理小撇步 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com油菜盛產的季節，新鮮料理就很鮮甜。注意不要把新鮮的油菜切好後久放，最好現採現炒，或洗淨處理後立即烹調；要用旺火爆炒，才可保持鮮脆，營養又不流失。 油菜料理常見快火爆炒、清燙，也可切碎熬粥、煮湯等瀏覽：1434
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日期：2024-05-25
麻煩可以提供我油菜的食譜料理,愈多越好喔!謝謝了~~因小孩的學校需要所以要盡快的回答喔! ... 東坡湯 材料：白米、白菜、蘿蔔、油菜、荸薺、薑絲少許。做法： 1.準備兩層蒸鍋：一層煮水鍋、一層蒸籠...
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日期：2024-05-29
料理食譜 油菜 花 或許你曾經在田園中不經意的看過油菜花，但卻不知道那美麗的花是什麼？其實油菜早在中國古時候就有人在栽培了，而且以大陸長江流域一帶最為興盛。而油菜花以栽培品種從外形可大致分為小油菜及大油菜兩種，別名又可叫胡菜、寒 ......
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日期：2024-05-26
油菜 的口感有一點微苦，最簡單的做法就是蒜炒油菜，簡簡單單就可以上桌，也可以吃到食材的原味 ... 料理日記： 你也做了這道料理嗎？別忘了上傳跟大家分享唷～ ......
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日期：2024-05-23
中式料理 韓式料理 西式料理 南洋料理 日式料理 其他料理 菜式類別 單選 主菜 開胃菜 ... 芝麻豆腐 1塊,青蘋果絲 少許,油 3大匙,新鮮金桔 1片,油菜花 1小朵,紅蘋果絲 少許, ......
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日期：2024-05-27
這個蠔汁油菜我參考，主要是用汆燙的方式~~ 材料:油菜一把、大蒜3瓣、高湯一碗、太白粉水1匙 調味的醬料:蠔油1大匙，鹽1/2小匙...
![[厚生廚房]清炒油菜 - 食譜、作法 - 《愛料理》食譜網](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_40.jpeg)
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日期：2024-05-22
油菜本身含有多種維生素，尤其含鈣量比菠菜高出很多喔!! 愛料理 - 食譜社群網站 ... 料理日記： 你也做了這道料理嗎？別忘了上傳跟大家分享唷～ ......
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日期：2024-05-23
如何煮簡單菠菜.油菜.高麗菜的料理 發問者： 〃︴揪4i﹋史努比ㄉ宣〃 ( 實習生 1 級) 擅長領域： 英文 | 料理食譜 發問時間： 2007-01-17 20:19:40 解決時間： 2007-01-31 08:59:53 ......
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