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blog.yam.com法鼓八式動禪 （動作示範） chanfaq 在天空部落發表於13:18:34 | 影音&桌布 第一式 第二式 第三式 第四式 第五式 第六式 第七式 第八式 誰推薦這篇文章： 留言 ...瀏覽：1473 -
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八式動禪FAQ Q1：什麼是「法鼓八式動禪」？ 藉由簡易的八式動作，融合禪修心法，除可健身，還可 培養在專注中放鬆的能力，是不拘時間、地點、任何人 皆適宜的動中禪修的方法。...
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日期：2025-05-16
法鼓八式動禪~立姿 法鼓八式動禪(立姿)一． 緣起：為了讓緊張忙碌的現代人，能夠簡便地享受禪法的奧妙，法鼓山聖嚴法師依據多年的實修體驗，將禪修心法融入運動中，發展出「法鼓八式動禪」。「法鼓八式動禪」是一套不拘時間、不拘地點，而且 ......
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日期：2025-05-14
法鼓 八式 動禪 起式 第一式：扭腰甩手 第二式：頸部運動 第三式：腰部運動 第四式：擎天觸地 第五式：甩手屈膝 第六式：轉腰畫圈 第七式：膝部運動 第八式：左右伸展...
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Biggerplate Please add this map to http://www.biggerplate.com BigELK176 放下心靈．動起肢體．法鼓八式動禪日日做 http://experts.actsmind.com/bigelk176 ... 法鼓 八式動禪 1 緣起 1.1 讓緊張忙碌的現代人，能夠簡便地享受禪法的奧妙 1.2 法鼓山聖嚴法師依據多年 ......
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日期：2025-05-15
法鼓八式動禪光碟 歡迎助錄 法鼓山禪修中心這套最新出版的「法鼓八式動禪示範教學光碟」，內容包括「動禪示範教學DVD」、「心法體驗引導CD」和《學習手冊》，從動作圖解到心法引導一應俱全，有興趣的社會大眾，可向法鼓山各分院道場、辦事處 ......
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日期：2025-05-18
法鼓山八式動禪 (坐姿) 身體非常重要 千萬不要輕忽 天天勤做 身體棒棒 第一式：肩膀運動。 第二式：頸部運動。第三式：腰背伸展。第四式：前後伸展 。第五式：轉體運動。 第六式：軀體伸展。 第七式：足部運動。...
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日期：2025-05-12
新版的八式動禪輔助教材，將DVD、CD與手冊一次結合在一起，達到學習的更便利性與深入性，讓想修習動禪的大眾們能夠更容易學習。除此之外，新版的DVD也加入了坐姿動禪，讓時間繁忙且壓力大的上班族也能學習，舒緩身心。...
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日期：2025-05-13
2008八式動禪預定拍攝推廣版DVD。<br />歷經種種因緣變化，<br />終於在2010年7月完成了<br />推廣版的八式動禪DVD...。<br />僅以此短片，簡述拍攝背後的歷程...。...
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