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![減肥島物語: 晚餐，是減肥成敗的關鍵期 - yam天空部落]()
blog.yam.com晚上已經沒吃到穀類了，又沒吃到蛋或肉類的蛋白質，感覺就怪怪的沒有精神。晚上不吃澱粉，精神容易衰弱。如果以蛋白質取代澱粉，就能減少這種不適。可依個人喜好，加入蒟蒻、香菇、金針菇、百頁(需注意熱量)或自己喜歡吃的瀏覽：768 -
![最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師科學驗證]()
www.gscline.com最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師提供您參考…少量多餐減肥法已經證實是行不通的減肥法…有研究指出一產生飢餓感就馬上進食變成胖子的機率可能比 ...瀏覽：357
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日期：2024-04-19
「妳一定要瘦下來喔，我要看到妳性感的青春曲線。」 ... 我將減肥分成三個階段： 減肥初期：先測試各種運動...找出和蒐集能讓自己變瘦的運動方法。減肥中期：開始認真的減肥...就是運動再搭配飲食控制，瘦的最快。...
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日期：2024-04-21
血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ......
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日期：2024-04-22
Hold on..... Oserio體脂計試用評鑑中 我家王子小時候記憶力甚佳， 開車載他去過一次的地方， 他甚至可以幫忙導航， 讓我這個路痴老爸驚豔不已！ 現在剃了個三分頭念七年級的他， 每每對他老爸老媽叮嚀的事情，...
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日期：2024-04-23
人類智庫出版集團,早期只做童書、教材,2006年開發生活醫學類保健圖書(吃對食物健康100分)，2008年曲黎敏老師登上博客來,誠品,金石堂網路書店第一名,武國忠老師榮獲「衛生署國民健康局」評選健康優良好書。...
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日期：2024-04-21
大部分的女生都有冬天容易手腳冰冷的問題，因此常泡澡的好處在於，泡澡時熱水會幫助身體溫熱，讓體內的血管會擴張，血液便能循環順暢，也可以幫助加速淋巴排毒 ......
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日期：2024-04-20
什麼是蒸汽足浴？足蒸針對減肥有沒有效果？,宇羿健康.淨悟香柏木.每天腳底腿部蒸氣藥浴-有規律的生活讓生命處於修行-,藏傳薰蒸設備供應:宇羿國際健康有限公司.高雄市三民區綏遠二街11號6樓(捷運後驛站4號出口2分鐘到達),薰足木桶.蒸浴木桶.藏藥薰蒸 ......
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日期：2024-04-21
浸浴的好處轉自：正在被實踐的人生部落格如果你要問，浸浴(泡澡)到底有什麼樣的好處呢？我可以告訴你：真的很多。比方說當你工作一整天以後，浸浴(泡澡)可以讓你消除疲勞；若是常常失眠、睡不著，浸浴(泡澡)也可以舒緩情緒，幫助睡眠。它還具有 ......
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