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twhyperthermia.pixnet.net乳酸堆積 乳酸是由於運動過程中，體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間產物。由於運動相對過度，超過了無氧運動的強度，而造成機體內產生的乳酸不能在短時間內進一步分解為水和二氧化碳，氧氣供應不足而形成無氧代謝，瀏覽：1083 -
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tw.myblog.yahoo.com乳酸堆積理論 以前大都是認為運動後肌肉中堆積大量的乳酸，是引起延遲性肌肉酸痛的原因。理由是：因肌肉運動強度過大，氧氣供應不足，使乳酸產物堆積，造成細胞間滲透壓的改變，產生腫脹現象， ...瀏覽：1257
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日期：2024-04-21
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日期：2024-04-16
疲勞產生＝乳酸堆積？ 當運動完後，我們會感覺到「痠痛」，我們的印象就是「乳酸堆積」造成的，不過，根據最近 ... 所以為了消除疲勞和痠痛感，同時使乳酸再度轉換為能量來源，促進「血液循環」是相當重要的工作。...
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日期：2024-04-22
珈瑪小站 » 運動休閒 » 運動後如何消除體內堆積的乳酸 ... http://www.bodymajor.com/forum-f27/topic-t906.htm 我們在運動的時候，骨骼肌是形成乳酸的重要場所。而乳酸的生成量與收縮肌的 ......
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日期：2024-04-22
... 主題: 如何消除乳酸囤積 發表於： 2007-11-10 at 1:47pm 請教各位前輩，最近這幾個月以來，每次跑完山路之後，隔兩三天再跑時，左 ... 文章發表人 阿Jay 跑步前喝杯雞精試看看 可以減緩乳酸堆積...
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日期：2024-04-22
乳酸是由於運動過程中，體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間產物。由於運動相對過度，超過了無氧運動的強度，而導致機體內 ... 如果身體的能量代謝能正常進行，不會產生堆積，將被血液帶至肝臟，進一步分解為水和二氧化碳，產生熱量，疲勞就消除了。...
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日期：2024-04-17
我說真的我現在在練田徑 現在是9/5 20:32我10月出要比賽現在的我乳酸堆積很嚴重跟膽固醇一樣黏在我身上不要回答廢話直接告訴我怎麼消除乳酸 真的有效 除了系統贈送20點看能不能再多贈送10點 合計30點...
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日期：2024-04-17
運動完後要如何比較快速的方法消除肌肉中的乳酸小腿要怎麼瘦 ... 這樣子，才不會有乳酸堆積的情形喔！另外當然就是要多喝溫水，讓身體內的乳酸，可以藉由大量的水，離開肌肉 ......
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日期：2024-04-21
... 主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積 ... 氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除，就形成了 乳酸堆積。 肌肉酸痛的自我處理 休息 休息能減緩肌肉酸痛的現象，並可慢慢促進血液迴圈，能加速代謝產物的排除，並能消除 ......
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