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日期:2024-04-16
熱量(增加一個月瘦身速度) ,那為 什麼不能再減少多一點攝取熱量,而是利用運動呢? "每天飲食減250卡,運動減250卡" 加起來500卡 假如一女生每日所需 1700卡 而飲食減250 ......
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日期:2024-04-12
... 的年齡和體型的不同所計算出來的熱量也會有所差別,因此有愈來愈多注重健康的人會使用減肥食物熱量表來當作自己的飲食建議。例如生長發育旺盛的兒童比青少年所需的熱量計算 ......
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日期:2024-04-12
不少女性怕胖,衛生署今天公布新版的「生命期營養」,建議19到50歲的仕女族,以生活活動強度攝取所需熱量,即使是經常坐著看電視、看書等靜態活動,一天最少也要1200卡,懷孕者一天至少也要1450卡。 衛生署去年將每日...
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日期:2024-04-13
飲食中可以提供熱量的營養素是醣類(碳水化合物)、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。
... 應注意的是每人每天熱量總攝取量不宜少於1200大卡,並且要廣泛攝取各種食物,
避免因貪食而增加飲食,口味要清淡, ......
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日期:2024-04-13
基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要 ...
將身高、體重、性別及年齡輸入公式,就可以得到基礎代謝率,利用公式的好處是 ...
及特殊換算來推算基礎代謝率,優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ......
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日期:2024-04-13
所以,以一個減肥者每天需要75公克蛋白質來計算,等於每天要攝取300卡的蛋白質
。 ... 當你每天飲食熱量低於基礎代謝率時,長期下去,身體就會自動調降你的基礎 ......
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日期:2024-04-11
2013年4月8日 - 結婚5年、育有2個小寶寶的女藝人佩甄,對於長年在大陸行醫的老公王祚軒日益肥厚的中 ......
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日期:2024-04-15
馬上前往計算 減肥計算機 http://bmibmr.0123456789.tw/ 年齡,身高,體重不用解釋單位選對就好 減重至體重例如你要由80減到70就填入70 填好按紅色計算按鈕 出現以下結果 輸入第一頁的資料,執行計算後就會出現第二頁的資訊...