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![減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落]()
blog.yam.com我現在晚餐不吃澱粉 以滷味代替 內容:小豆乾 素雞 海帶 青菜 或是有時會加雞肉 只是川燙 不加任何醬料 吃到飽就停 請問這樣可以嗎?? 有甚麼要注意的呢?? 因為我看到網路是說 滷味減肥是個夢?????因為熱量很高????瀏覽：757 -
![最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師科學驗證]()
www.gscline.com最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師提供您參考…少量多餐減肥法已經證實是行不通的減肥法…有研究指出一產生飢餓感就馬上進食變成胖子的機率可能比 ...瀏覽：315
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日期：2024-04-21
... 節食可以減4.5公斤，三天後可照正常飲食，但不可過量，經過四天的一般飲食後，如果再想減肥時可再吃三天﹝減肥餐減肥食譜﹞，但一定要相隔四天正常飲食才可以繼續，如此一個月便可以減18公斤。 ......
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日期：2024-04-22
Hi~大家期待已久的外食族清單終於連夜趕工趕出來了(眨眼)顧名思義就是ReRe為了辛苦的外食族打造了一份專屬減肥清單喔文章裡所有東西都是可以輕易買到的說真的,外食族好辛苦 ......
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日期：2024-04-23
午餐很重要，午餐節食就只會破壞你的基礎代謝率而已。如果是扁身的人，就算午餐節食也不會瘦下半身的。午餐重點在於菜色要多，減肥的人一定要營養均衡，一天至少吃三十種 ......
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日期：2024-04-18
... ，幹嘛花錢去外面買特別食物或專家建議？我覺得這些減肥法依然繞太遠，因此當時寫了一個簡單的網站100Days.com來做「百日心理減肥輔導」，完全線上，完全免費。我甚至當時還打算寫一本英文書《The Swallow Method ......
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日期：2024-04-24
地瓜減肥，在日本流行了好一段時間。前一陣子，富邦集團總裁蔡萬才與夫人楊湘薰帶頭，率領整個家族成員吃地瓜餐，將體重減掉了10幾公斤。有了名流們的親身體驗，地瓜減肥成了大熱門。...
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日期：2024-04-23
血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ......
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日期：2024-04-21
我的減肥食譜融合：分食減肥法、少量多餐法、低GI飲食、低澱粉晚餐、高蛋白飲食、高纖飲食法、低熱量飲食、營養均衡、方便實行、完全免挨餓等等，集本站第七堂課健康飲食觀念之大成，也是個人不斷修正改良後......
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日期：2024-04-25
哎呀~~首圖的照片是熱血沸騰的運動照呦^^老虎狗健康減重的小秘訣~就是從飲食與運動著手~~剛運動完~好舒服呢XD也最自然的呈現~~首先老虎狗要來分享~~ ......
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