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![樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店]()
www.foodcare.com.tw... 的食物，想找三明治店這類餐廳還找了半天，很多地方還看不到ㄋ～*_*，不像台灣，早餐種類豐富，店家之多，幾乎一條街就可找到很多家賣吃的，從包子煎包類、蚵仔麵線類的小店，到油飯炒米粉、廣東粥、飯糰類的攤販，到美而美複合式三明治早餐店等 ...瀏覽：955 -
![樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇3_麵包店]()
www.foodcare.com.tw減肥外食輕鬆吃~早餐篇3_麵包店 劉素櫻 營養師 A.麵包店食物知多少～ 老實說，營養師我並不建議選擇麵包店的食物當做早餐，因為麵包店的食物選擇很少，主要是以麵包，蛋糕或吐司類澱粉類食物，雖也有牛奶，優酪乳或茶類的飲料，但飲料的選擇沒有 ...瀏覽：1417
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日期：2024-04-16
Posted in 瘦身 減重 Leave a Reply 點這裡取消回覆 You must be logged in to post a comment. 本院地圖 分類 最新消息 (29) 健康百科 (91) 成人健康 (19) 兒童發展 ......
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日期：2024-04-13
上班族外食減肥法上集提到上班族外食低卡減肥4種策略，下集為上班族外食減肥頗剖析在店家的飲食應該如何吃我們才能將4種策略運用極致...
![[減肥]外食族的熱量表 @ 減肥 Live Show [現正放映] :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_08.jpeg)
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日期：2024-04-16
很多外食族的減肥同好們，常常會說“我都外食，根本就不知道怎麼去算熱量啊!”或者是“外面的食物熱量算得好麻煩”有以上兩...
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日期：2024-04-15
外食族1200大卡低熱量減肥 食譜 glamour168 在天空部落發表於18:47:43 | 排毒瘦身兼養身 陳紋慧營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的 ......
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日期：2024-04-14
閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「省錢瘦身外食月減3kg」。 每天1300~1450卡，嚴選天然食材，$250囊括各種高飽足美食！對許多外食族來說，要省錢、又想吃得低卡健康又營養，簡直比登天還難！一般傳統瘦身餐份量少、超低卡、蔬果等寒涼食物太...
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日期：2024-04-16
減肥!! 外食,要如何去吃?? 發問者： 糖果紙 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-10-28 22:31:44 解決時間： 2006-11-17 22:44:15 解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助) 回答： 9 評論： 0 意見 ......
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日期：2024-04-13
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「外食族想減肥 7個飲食陷阱要小心」。 到餐廳用餐常常一吃就是上千卡熱量吃進肚，究竟要怎麼吃才可以不破壞減肥計畫，又能開心吃大餐呢？根據美國《赫芬頓郵報》報導，到餐廳吃飯有7個陷阱會讓人不知不覺吃進過多熱量，若 ......
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日期：2024-04-15
Hi~大家期待已久的外食族清單終於連夜趕工趕出來了(眨眼)顧名思義就是ReRe為了辛苦的外食族打造了一份專屬減肥清單喔文章裡所有東西都是可以輕易買到的說真的,外食族好辛苦 ......
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