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blog.yam.com「妳一定要瘦下來喔，我要看到妳性感的青春曲線。」 ... 我將減肥分成三個階段： 減肥初期：先測試各種運動...找出和蒐集能讓自己變瘦的運動方法。減肥中期：開始認真的減肥...就是運動再搭配飲食控制，瘦的最快。瀏覽：1228 -
![減肥島物語: 踏步機運動： 每天看電視踩踏步機，他甩掉肥油42公斤 - yam天空部落]()
blog.yam.com每周會上健身房走跑步機8公里2~3次及1~2 堂瑜珈 最近想瘦肚子及緊實全身決定買踏步機器在家補強 可是不知道要買哪一台 ... 請問一下版主,騎馬機這種東西對瘦身有效嗎?因為我已經使用踏步機一年多了,每天踏半小時,一開始很有用,大約3個月後就感覺不到 ...瀏覽：326
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日期：2024-04-26
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日期：2024-04-27
(2011-07-24) 減肥教師： 前後踏步機對於瘦腿比較有效，如果你是想瘦腿就買前後型
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日期：2024-05-02
它被我踩的很髒)如果要成功減肥是需要運動的，因為靠節食瘦的，會很容易復胖(真
的)。 ... 水腫虛胖型(5) · 「刮痧消腫法」 (6) · 「泡澡減肥法」 (7) ..... 島主你好~我也是用
踏步機減肥~...
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日期：2024-04-26
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其實都可以耶，如果要買，我建議買LAFIT 全能活氧踏步機， 或是上圖那種有扶手的
......
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日期：2024-04-30
2011年9月1日 - 所以快走瘦小腿的效果比較小，尤其是對小腿有肌肉的人來說。 ... 這個運動能有效消耗小腿脂肪，也不用擔心會像踏步機或快走運動會壓迫小腿肌肉 ......
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日期：2024-04-29
2011年9月9日 - 網友笑嘻嘻：我踏步機已經買了，是前後踩的但沒有扶手的那種，因為我都一邊踩， 一邊奮力搖晃手臂跟腰部~~~~想瘦它們!!......
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日期：2024-04-30
網友QQ：請問一下，我們家是用左右踏步機(第二代的LaFit全能活氧踏步機)，請問踩踏步機腿會不會變粗？？因為我姑姑說他踩了後，腿就變粗了～版主：如果在意腿 ......
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