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![最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師科學驗證]()
www.gscline.com最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師提供您參考…少量多餐減肥法已經證實是行不通的減肥法…有研究指出一產生飢餓感就馬上進食變成胖子的機率可能比 ...瀏覽：470
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日期：2024-04-23
瘦身成功後持續寫減肥日記的壞處是，每當有朋自遠方來，興沖沖約人去吃大餐，朋友都會用一種歉疚和狐疑參半的微妙表情問：「唉啊，妳確定？這樣會不會破壞妳的減肥計畫？看妳在部落格很努力每天寫減肥日記，所以不要勉強喔 ......
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日期：2024-04-20
減肥食譜之番茄蔬果沙拉：蔬菜水果沙拉一直很受愛美女生的歡迎，這道番茄蔬果沙拉可以美白皮膚，又可幫助瘦身。想減肥，每天吃一次番茄蔬果沙拉吧！...
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日期：2024-04-24
【刮痧方法 】 潤滑乳液：要推之前先塗上潤滑乳液，例如精油、橄欖油、嬰兒油或瘦身霜等等 ... 你應該就是傳說中極其利於刮痧瘦身的體質 。 刮痧減肥通常都是 ......
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日期：2024-04-24
血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ......
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日期：2024-04-19
減肥食譜之馬鈴薯胡蘿蔔黃瓜沙拉。熱量低有美味的減肥餐單。自製營養豐富的蔬菜減肥沙拉。這道減肥食譜是用各種蔬菜製成的沙拉減肥餐。富含維生素，熱量又低，是很適合減肥期間食用的一道涼菜。自己動手，製作減肥餐單，健康營養又美味。...
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日期：2024-04-18
主要靠什麼運動瘦下來？ 前期（三個多月）： 80% 有氧運動（騎室內腳踏車）→消脂肪效果佳，推薦平價又超好騎的 Fitty Bike！ 5% 簡單肌力運動（例如深蹲） 15% 鄭多燕（一 ......
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日期：2024-04-23
【內容摘自《我要瘦10kg：日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」，95%的脂肪完全燃燒消失！》，作者佐藤萬成，采實文化出版】 每天早上在眼睛張開的那一瞬間就是背部拉筋的「黃金時間」，請每天早上確實伸展背部...
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日期：2024-04-21
這一篇文章，是本站第六堂課關於脂肪知識的總結。感謝您看到系列文的最後一篇文章，看來您還滿關心自己的飲食健康喔！值得讚賞！在第一回教了總熱量計算，第二、三回教了蛋白質和澱粉怎麼吃，本文是最終回了，......
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