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日期:2024-04-19
不喜歡吃肉,那要怎麼用蛋白質來減肥??? #7 Ressol 於 2011/05/20 12:29 很棒的一篇文章, 覺得簡單又健康的減肥.. 真不容易 像我老婆, 在生了第二胎後, 一直瘦不回來 看她試了減肥藥/塑身衣/地瓜餐...累得半死又沒什麼效果 幸好, 找到她現在的教練, 幫她六個月減 ......
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日期:2024-04-23
若體內儲存過多脂肪,就真得要開始減肥了。 蛋白質主要的功能是供給人體的構造機體、修補組織、調節生理機能等等,而人體身上的蛋白質是由20 ......
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日期:2024-04-25
劉小姐從事服飾業,為了保持好身材,她採用蛋白質減肥法,除了蛋白質類的食物,其他如澱粉類的食物她一律不碰,所以順利在3個月內減掉了8公斤。對於原本就偏好肉食的她,這種俗稱的「吃肉減肥法」似乎輕鬆容易。上...
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日期:2024-04-22
懶人小減肥 【圖文提供/魅麗雜誌】 優質蛋白質,讓好身材回得去! 減肥要少吃多動?如果只是一味節食,雖然暫時公斤數會下降,復胖的速度也跟溜溜球一樣快!聰明利用優質蛋白質,再也不怕好身材回不去。...
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日期:2024-04-19
近來,一直在京郊拍攝的《女人不壞》終於放風,於是大家終於可以窺見劇中領銜主演、很清純很清秀的女人周迅。大家發現她身材更好更美了,至於魅力的原因有傳言是源於蛋白質減肥的成功。可對於許多曾夢想著擁有周迅般...
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日期:2024-04-24
蛋白質減肥法具體介紹 蛋白質減肥法建議:選擇優質食物 蛋白質減肥,對攝取的蛋白質雖然有“量”的要求,但更重要的是“質”。換句話說,蛋白質不是越多越好,而是越優越好。 所謂優質蛋白,至少應具備兩個條件:一是所含氨基酸品種 ......
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日期:2024-04-22
大家討論的蛋白質減肥法,有的人說豆製品不能吃,有的又說可以.....想請問大家,豆製品(豆腐、花干、豆干、素雞等)到底可不可以吃?蔬菜(四季豆 、碗豆等)可以吃嗎?還是只能吃綠色的蔬菜,白色類的不可以吃??可否請有用此種減肥成功的人 ......