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ninininini.pixnet.net「體重停滯期」是減肥者的殺手， 很多人在此時期因體重減不下去， 未達預期的目標就放棄了，很可惜。 在我的門診中約有十％的人根本不努力減肥， 既不運動也不學習飲食 ...瀏覽：700 -
![《瘦-13》突破減肥停滯期！ @ 飯糰人生 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
yumikokid.pixnet.net體重似乎都停在原處動也不動的惱人狀況，別懷疑，這就是所謂的" 停滯期 " 。 很多人在此時就以為這種減肥法已經不再有效了...其實不然，當出現停滯期時，你應該要像「大樂透連續6期沒人中而獎金已經累積到16億 ...瀏覽：1374
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日期：2024-04-15
「終於打敗了50公斤的對手，要朝向49公斤邁進了。」減肥遇到停滯期沒關係，只要立於不敗之地就是勝利。能夠維持現有的成果就已經很了不起了。只要能夠堅守陣地，就能伺機反擊，突破停滯的關卡，朝向總冠軍......
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日期：2024-04-12
「減肥停滯期運動」這個文章專欄，其實等你遇到停滯期再來看就行了。當你遇到了減肥停滯期，體重和尺圍都沒有變化了，怎麼辦？本文要教你提高新陳代謝的十 ......
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日期：2024-04-12
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日期：2024-04-17
新一代的性感女神外號「蛇姬」的林采緹，在兩個月內成功甩掉八公斤贅肉，但她也曾遇過減重停滯期的瓶頸。營養師提醒，減重過程中多半都會遇到停滯 ......
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停...停滯期！！！正在努力瘦身的大家，聽到這三個字是不是如臨大敵呢？別擔心～今天就要來分享如何突破這個魔王關卡唷！ 轉換不同有氧運動 例如騎室內 ......
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日期：2024-04-12
「不靠外力，只靠自己流汗努力！」知名部落客馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36公斤。她提到，減肥一定會遇到停滯期，關鍵那1公斤怎樣就無法突破，其實純屬身體的適應現象，可以靠著改變運動方式 ......
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2013年4月19日 - 馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36 ......
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2014年7月25日 ... 如何突破減肥停滯期？ - 6點突破減肥停滯期的小撇步.
1476300_776315855716914_176610953_n拷貝 我們一直強調用飲食控制＋運動
來瘦身的 ......
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