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我瘦了25公斤，只要搭配飲食跟運動，你也可以做到喔。 ... 一些TABATA的問與答: 很多人問我TABATA一天要做幾組比較有效，要怎麼做比較好，飯前做還是飯後做好。 如果想減重只靠運動，不飲食控制是一件非常困難的一件事喔！...
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2014年8月5日 ... 降體脂最大的關鍵除了運動外，就在於吃了，我一在的強調很多次，減重最重要的
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What are you waiting for? 魔鬼身材, 就從TR90開始!!!!! 健康瘦身, 12-90歲都是適合食用!!!!! 90天重設你的人生，承諾15天見效、90天就讓你回到年輕...
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首先，我們要知道這世界上沒有任何藥物或方式可以健康地減少你的體脂肪，唯一有
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日期：2024-04-25
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日期：2024-04-25
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