search:減重經驗相關網頁資料

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日期:2024-04-17
控制熱量這種減肥法的基石就是基礎代謝率(BMR, Basal Metabolic Rate ),也就是說,每個人依照性 別、身高、體重、年齡、種族、體型等等的不同,每天需要的最低熱量(躺著不動當廢人的狀態)都不同。其中最大的影響就是性別與體重,其次是身高、年齡 ......
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日期:2024-04-11
網友減肥經驗談~. 最近可能過的太安逸了...自從"連續"體重下降的紀錄中斷後,這三週就一直停留在48.6~49.2之間... 少了那麼一點體重下降的成就感,也就愈來愈 ......
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日期:2024-04-17
《新》我的減重故事嬰兒肥經驗談. ↓↓↓最新文章滑鼠往下拉↓↓↓. 我的嬰兒肥故事要從出生前說起。 哥哥是個早產兒, 一出生就住在保溫箱觀察, 住在醫院1個多月 ......
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日期:2024-04-16
2013年10月25日 - 我們一起來看看她是如何獲得這樣的成果吧~以下是本人的分享: 來可爾絲一年又五個月,我成功瘦了50公斤左右! 而成功瘦身的方法,就是大家都 ......
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日期:2024-04-15
早就說要來分享一下減肥心得,但是拖了幾個月了,終於在本小姐2010年生日前夕,下定決心要來完成這個鉅作! ! 我要先聲明: 1. 我的減肥是從大概61kg減到現在 ......
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日期:2024-04-17
食量不夠時添加燙青菜. 減重中宜攝取低熱量且營養豊富的青菜! 「好像吃不太夠……」「肚子還是有點餓……」時,建議您不要再吃主菜或主食,而是多吃點燙青菜來果腹 ......
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日期:2024-04-17
2014年5月12日 - 跟大家分享當我看到很想吃的東西時我都如何進行心裡調適。 減重時雖然我們都強調要吃天然,低脂,不過油的好東西,但難免會碰到雖然不那麼 ......
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日期:2024-04-13
2014年2月25日 - [分享]胖了數十年,,,,靠3招終結肥胖,健康減重且不復胖的方法大分享^^ · 1111. 悠忽~每 ... 連自己看到自己的照片都被自己照片嚇到,就決定一定要減肥!!且是健康瘦呦 ..... 還有搭配顯瘦感的塑身衣褲~~←這非常偷吃步但也是最為快速!...