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![暖身運動]()
163.30.102.2暖身活動(緩和活動) 項 目 資料來源 馬克操.flv http://blog.pixnet.net/ivan1119/post/19461979 動態伸展操.flv http://blog.pixnet.net/ivan1119/post/19396440 01翰林兒童暖身操.WMV 翰林出版社 ...瀏覽：1488 -
![常做腹肌訓練輕鬆拒當”小腹婆”∣聯安預防醫學機構]()
www.lianan.com.tw不想再當小腹婆！」是許多女性共同的心願，隨著年紀增長，身體的新陳代謝率能力下降，加上現代女性生活型態以坐式為主，腹部又不如四肢一樣常活動，因此脂肪 ...瀏覽：777
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2011年7月16日 - 他針對易受傷部位，設計4套暖身操，每套動作做10次並停留約10秒。 ... 右手橫過胸前摸左肩，左手拉右肘往左，換手重複步驟1~3，各做10次。...
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日期：2024-04-19
20120706游泳暖身操. 妙證 ... 暖身操這樣跳海水都得沸騰 by Top News 3,739 views; 7:16 ... 暖身運動單項篇:游泳 by OpenID ......
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日期：2024-04-24
游泳前暖身操. j88990361 ... 暖身運動示範篇:游泳( 國家教育研究院96年製作) by MLCSHC03 274 views · 8:39 [教你学游泳（01 ......
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日期：2024-04-19
... 報導】 考試過後，迎接暑假到來，各類水上活動開始熱絡起來。 醫師提醒，尤其小朋友下水游泳前，千萬得記得先做至少5至10分鐘暖身操，讓全身放鬆柔軟，別急著跳....
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日期：2024-04-21
幼兒 游泳教學活動 美人魚姊姊的再次叮嚀： 游泳雖然粉好玩，可是如果游泳時不注意安全，也是很危險的喔！所以，請小朋友們一定要確實做過暖身操後才能下水ㄛ！ 回家的方向 【 暖身操參考 】...
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游泳前 暖身是為了避免抽筋 所以你只要作一些基本的動作 例如站立後 身體向下彎曲 蹲下-站起數次 雙手交握向上 ......
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游泳課 暖身操 - Duration: 5:39. by TSENG PINKYFRESH 430 views 5:39 Play next Play now 教師心靈打氣站體育 ......
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日期：2024-04-22
遊泳下水前 暖身操 學習 遊泳—— 遊泳前 暖身操 教程 遊泳 暖身操 體育頻道 ... 本網站主辦方已經對本網站內全部 ......
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