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![游泳雕塑身材?但手臂會不會反而變很壯?，新娘造型討論 - 婚禮情報│wed168]()
talk.wed168.com.tw聽說游泳可以雕塑身材，讓身體有線條，可是我看一些游泳選手的手臂都好壯，甚至還有人是整個倒三角的身型！瀏覽：471
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日期：2024-04-21
最近想游泳來減肥練線條 年紀大了.新陳代謝越來越慢.我38歲.168公分.69公斤 四肢都瘦瘦的.就... ... mj23cw wrote: 游泳的重點不是瘦身 而是雕塑身材.....(恕刪) 說說個人經驗 28歲結婚時64公斤 半年後胖到68公斤...
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日期：2024-04-20
知識問題| 游泳對練體力和雕塑身材有幫助嗎? ... 之前伏地挺身有點做過頭 感覺手臂有點練太壯.. 是聽說游泳可以雕塑到全身肌肉啦~效果如何呢?? 我想練出胸肌 ......
![[心得] 游泳雕塑身材比較快 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_36.jpeg)
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日期：2024-04-16
... 心得] 游泳雕塑身材比較快 ... 其實只是個人心得 我想每個人對於瘦身或是雕塑身材的方法都不同 版上大推的跑步其實不太適合我 因為我有舊傷不適 ......
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日期：2024-04-16
我現在想靠游泳減肥但是怕會越遊越壯 { 因為原本是校隊的，但是沒有瘦卻只有一堆肌肉}遊什麼式可以瘦身雕塑身材而又不長肌肉呢還有，，之前在網路上看到他說如果游25m休息幾秒再繼續游可以瘦嗎？還是要在1個半小時一直游不停止呢...
瀏覽：1018
日期：2024-04-22
mj23cw wrote: 游泳的重點不是瘦身 而是雕塑身材.....(恕刪) 說說個人經驗 28歲結婚時64公斤 半年後胖到68公斤 到游泳池馬上買一年晨泳會員 每天下水不休息快游1000公尺才上岸 短期變胖的痴肥不見了，但體重沒下降，就是變壯了...
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日期：2024-04-22
1 雕塑身材提升肌力訓練 2 利用游泳池瘦身！藉著游泳鍛鍊身體！水中運動入門 3 確實減少體脂肪的走路&跑步 4 在健身房進行的有氧運動～利用三大機械～ 5 提高運動的充實度伸展運動 PART2 聰明的雕塑身材－－基本知識...
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日期：2024-04-18
有時跑步有時游泳，之前聽說泳游只會雕塑身材，跑步只會減輕體重減少脂肪，現在有個想法 如果把二樣配合在一起，先去跑步40～60分鐘，在去游泳個40～60分鐘，這樣的做法，會更有效嗎？...
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