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![《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間，上工！ @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
imsandra.pixnet.net上網查過鄭多燕DVD組附的啞鈴一個是700G，所以我一個啞鈴裝700CC 水 但大創啞鈴比較大，有的動作雙手一合兩個啞鈴就打在一起 而且700CC裝不滿整支啞鈴，水會邊跳邊在啞鈴裡頭晃，簡言之，很難用="= 打算下次去迪卡儂買小啞鈴來用 ...瀏覽：1225 -
![舞蹈教學潘若迪 Funky Dance有氧舞蹈 隨時隨地 ...- YouTube]()
www.youtube.com6:05 [ 有氧運動] 潘若迪-五分鐘變美變瘦-極速燃脂 by chin19870218 132,837 views ... 14:21 [ 教學][健身][減肥][有氧]潘若迪-五分鐘變美變瘦急速燃脂 教學 by ...瀏覽：1363
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日期：2024-04-23
2007年11月7日 ... 今天要跟大家分享的是，我覺得很簡單但很有效的潘若迪5合1瘦身操。 ... 從那天起
我就每天做個400下，再加上其他一些簡單的有氧運動，讓自己每天都能運動個15-
30分鐘。 .... 偶也要好好利用影片中的簡單動作，看著我的肉，都要飆淚了，我要瘦我
要瘦～我也要來各把不能說的 .... 12/05 訪客：請問你在哪裡下載的?...
![[教學][健身][減肥][有氧]潘若迪-五分鐘變美變瘦急速燃脂教學 - YouTube](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_28.jpeg)
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