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www.ytower.com.tw砂鍋料理 品嚐宮廷點心 宮廷點心就是古代皇帝、嬪妃在宮廷宴客、品茶時吃的小點心，由一群技藝超群的御廚精心製作而成。許多宮廷點心原是來自於市井小民的日常飲食，在食材或 ...瀏覽：826 -
![5分鐘防癌料理.免油煙蒸炒花椰菜食譜、作法 | 木不子.CupCook的多多開伙食譜分享]()
www.dodocook.com以提供最新食物營養科學資訊為宗旨的網站WHF總結各種研究顯示"蒸"煮的方式能夠保留花椰菜最多的營養素，並建議每人每周應攝取十字花科植物四到五次。看完食譜趕快一起加入防癌的行列，為了自己也為了愛你的人！瀏覽：377
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日期：2024-04-13
花椰菜(含食譜) 花椰菜〈Caulif Lower〉為十字花科蔬菜，屬甘藍類。食用花蕾部分，分白色及深綠色兩種，亦為十字花科中含sulforphane最多的代表食物，由於花蕾為可食部分，含豐富植物荷爾蒙及化合物。...
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日期：2024-04-12
涼拌菜永遠是我的減肥餐首選：做法簡易，營養爽口，還能根據自己的口味隨意搭配調料，解饞又減肥。就像今天的這道涼拌花菜，香辣爽口，超級過癮！ 花椰菜 花椰菜......
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日期：2024-04-15
焗烤花椰菜，多吃蔬菜營養健康。小朋友不喜歡的食物以蔬菜類居多，為了要讓小朋友也能愛上這些食物，變化煮法，讓小朋友也願意品嚐。 綠花椰菜: (青花菜、西蘭花) ......
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日期：2024-04-15
雖然只有兩樣菜， 但是麻婆馬鈴薯非常下飯， 配上清爽又營養的花椰菜， 真的是絕佳的組合：） ... 1 把馬鈴薯削好皮之後放進鍋子裡，加入可以淹過它們卻又不至於讓它們溺水的水量，先開中火讓水滾，等水滾了之後再等個3分鐘左右，就可以轉小火了。...
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日期：2024-04-13
材料：白花椰菜100公克. 綠花椰菜100公克. 起司絲100公克 調味料:動物性鮮奶油200cc.無鹽奶油2大匙.麵粉1大匙.水100cc、鹽1/4小匙.胡椒粉1/4小匙.洋蔥碎 做法： 1. 白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水分，放入焗烤 ......
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日期：2024-04-15
全球最強華文食譜服務網站-楊桃美食網,本網站提供包含23000道食譜資料庫,3000部美食教學影片,線上影音示範每日更新,也有2000則的台灣餐廳介紹以及數十萬筆精采廚藝討論。網羅多位名家大師的原創性教學內容,提供最專業的美食介紹與示範。除此之外,也 ......
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日期：2024-04-11
小田田: 1 ，是用冷水，比例是食譜上寫的。 2，蜆仔買新鮮一斤即可。 忠實觀眾: 蜆仔用量是多少呢? 忠實觀眾: 蜆仔用量是多少呢? jojo chang: 請問豬皮要如何先如何處理?才能像節目裡面那樣，加到鍋子裡後能 釋放膠質?...
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日期：2024-04-13
焗烤高麗菜餅作法：吃膩了清炒高麗菜了嗎? 除了可以做高麗菜餅試試看之外,變成焗烤也很好吃唷! 還多了一種烤PIZZA的幻覺~...
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