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![素食常見問題 (IVU FAQ) - 營養 1：蛋白質 (中文BIG5碼)]()
www.ivu.org體重59千克的人每日蛋白質推薦攝取量大約： 50克 鐵： 29.1毫克 鋅： 15.5毫克 鈣： 1105毫克 如體重為170磅，可增加以下食物： 早餐： 加半杯穀物粥及一片涂蜜糖和芝麻醬的吐司麵包 中餐： 加半個三明治 晚餐： 加半杯米 甜點： 加香蕉一個和胡蘿蔔蛋糕 ...瀏覽：833 -
![素食營養簡介 - 衍輪法師指月集]()
www.masterhinlun.com.hk米、麵、水果、蔬菜、豆類等所含的碳水化合物最豐富，是補充 ... 如何在素食中取得均衡的營養及增強抗病能力? 人體最需要而又最重要的營養素是維生素 ...瀏覽：1462
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紅谷資訊 版權所有©2014 HongKu Info Co., Ltd., All Rights Reserved. 本網站內會員言論僅代表個人觀點，不代表本站同意其說法，本站不承擔由該言論引起的法律責任 著作權 ......
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日期：2024-04-21
有句俗話說，“早餐要吃的像皇帝，午餐吃的像平民，吃的像乞丐”就是說明早餐的營養
最為重要，享用一份營養全面均衡的早餐，可以讓你一天都有好精神。那麼，先為你 ......
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