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![紅蘿蔔的營養價值（紅蘿蔔營養成分豐富，紅蘿蔔有提高人體免疫力、改善眼睛疲勞、貧血等功效）]()
www.vegtrends.com紅蘿蔔的營養成分豐富,吃紅蘿蔔最好是和油和青菜熱炒，因為紅蘿蔔營養成分中富含脂溶性的維生素；與直接生吃紅蘿蔔相比，紅蘿蔔的營養吸收率可高出八倍以上。瀏覽：712 -
![高麗菜營養價值與保健功效，高麗菜減肥法，怎麼炒高麗菜才會好吃呢？]()
www.vegtrends.com中醫說吃高麗菜可預防骨質疏鬆。高麗菜營養價值高也有很好的保健功效。你聽過吃高麗菜來減肥嗎？讓我們一起來研究風行日本的高麗菜減肥法！瀏覽：759
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日期：2025-04-22
營養師：滷蛋營養價值高、補腦最好 劉怡里 營養師 大家可別小看這一顆滷蛋，台安醫院營養師劉怡里說，除了維生素C以外，滷蛋的營養價豐富，是最優質的蛋白質來源，最能為生物所利用，也就是人體吸收率 ......
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日期：2025-04-23
樂活營養師 奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言 台灣論壇 ... 奶茶 台灣論壇 奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。...
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日期：2025-04-18
黑糯米又稱「紫米」是香米的一種，除含有一般糯米的特性外，煮熟的黑糯米飯，香味極佳，色澤為黑色。因產量稀少，營養價值高，含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵、鎂等礦物質和天然黑色素，還含有四種人體必需之胺基酸，其中蛋白質含量比白米高35 ......
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日期：2025-04-18
但從基本營養組成來看，白玉米的醣類、脂肪和蛋白質的含量較黃玉米低，熱量約 ...
小黃瓜之類的)、義美豆腐一盒、水煮蛋一個，低脂後豬腿肉絲少許(約2~3湯匙吧!...
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日期：2025-04-23
玉米筍的食用部位爲籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其營養豐富，每千克鮮玉米筍中含蛋白質29.9克、糖19．1克、脂肪1.5克、維生素B1：0.5毫克、維生素B2：0.8毫克、維生素C110毫克、鐵6.2毫克、磷500毫克、鈣374毫克，還含有多種人體必須的氨基酸。...
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日期：2025-04-16
2014年9月21日 ... 玉米筍中的其他營養成分還包括維生素B6、B2、維生素C、纖維素，以及鉀、 ... 據
營養學家分析，每100克小玉米可提供成年人每天營養所需的13% 的 ......
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日期：2025-04-16
在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的 .... 玉米筍的營養也相當豐富，
含有豐富的蛋白質、維生素B群、維生素C，此外它也含有鐵質、磷、鈣等微量元素和 ......
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