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日期:2024-06-10
理想體重的算法 目前最新算法:身高(公尺)×身高(公尺)×22 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內,皆屬於正常體重範圍。...
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日期:2024-06-16
BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2) 例如:一個55公斤的人,身高是167公分, 則BMI為 55 / (1.67*1.67) = 21.6 (公斤) / (公尺*公尺) = BMI 結果判讀 (成年人 18歲以上) BMI值 過於飢餓 Starvation 少於15 體重不足 Underweight 15 - 18.5 一般體重 Normal 18.5 ......
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日期:2024-06-11
[體重控制 | 理想體重 | 從飲食著手 | 適當的運動 | 回衛教資訊] 如何計算您的理想體重 1. 理想體重(公斤) = 22×身高 2 (公尺) 2. BMI(Body Mass Index)身體質量數 = 體重(公斤)/身高 2 (公尺) 成人肥胖度BMI(Body Mass Index)界定標準:...
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日期:2024-06-13
當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時,我們可以把病人的身高及體重換算成BMI 值,再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過,隨著科技進步 ......
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日期:2024-06-10
飲食中可以提供熱量的營養素是醣類(碳水化合物)、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。
... 應注意的是每人每天熱量總攝取量不宜少於1200大卡,並且要廣泛攝取各種食物,
避免因貪食而增加飲食,口味要清淡, ......
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日期:2024-06-16
肥胖的定義是指體內脂肪過量。以體重為基準,正常體脂肪含量在男性為12~20%,
女性為20~30﹪;維持健康之最低體 ......
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日期:2024-06-15
超過 10 筆 - 二), 行政衛生署公佈成年國人標準體重計算法. 理想體重計算方式: ......
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日期:2024-06-15
身高體重指數(又稱身體質量指數,英文為Body Mass Index,簡稱BMI)是一個計算值,主要用於統計用途。 “身高體重指數”這個概念,是由19世紀中期的比利時通才 ......