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![傳統中醫對睡眠的認識 - Traditional Chinese medicine information, references & applica]()
www.shen-nong.com中醫認為正常的睡眠是人體陰陽和諧協調的結果，陽主導覺醒，陰主導睡眠。發生失眠是由於陽不入陰，引起體內臟腑氣血失衡，心神不寧所致。自然界處於陰陽消長變化之中，這種陰陽盛衰主導睡眠和覺醒的機制，並由人體陽氣出入運動來決定.瀏覽：783 -
![揭開28生理週期的神秘面紗 , MC美人養成秘訣 , UHO焦點企劃]()
www.uho.com.tw每個女人都有這樣的切身經驗，每個月為了接待「好朋友」，總是消耗了相當大的精神與體力。傳統以來的認知，女人經血來潮就如同失血，所以女人想要擁有如蘋果般的好氣色，就得想盡辦法把經期流失的血補回來。但是，經瀏覽：939
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日曆法」是利用女性月經週期的規律性來計算月經來潮日期，要利用這個方法預測的
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