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![請問:我每次生理期前都會腰痠、脹氣，而且都會經痛，拉肚子，請問要怎麼調理比要好呢 ...- 台灣中醫網]()
www.tcm.tw【諮詢提問】 提問日期:2010-04-01 15:00 瀏覽人數:7661 【來自高雄市三民區】 請問:我每次生理期前都會腰痠、脹氣，而且都會經痛，拉肚子，請問要怎麼調理比要好呢?生理週期是28天，每次大概來5天。感謝醫師！瀏覽：914 -
![在生理期吃些什麼可以把經血排的很乾淨? - *.* -FG FreeTalk討論區 - FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒]()
forum.fashionguide.com.tw8．生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。瀏覽：1181
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