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![M.J. 吃喝物語: 早餐最愛燒餅生菜沙拉- yam天空部落]()
blog.yam.com2007年12月12日 - 中式的燒餅配上西式的生菜沙拉再加上一杯黑咖啡就是我最愛的早餐！ ... 的確是很不錯的早餐選擇燒餅本身的熱量不小這份早餐可能看起來輕盈事實上卻並不一定如此 ^_^.瀏覽：951 -
![(第二堂).ppt(2190 KB )]()
www.phjh.tc.edu.tw像是早餐店的奶茶通常都是加奶精,奶精算是油脂類所以一杯奶茶的熱量可是很高的。 ... 解套方案：燒餅夾生菜、蛋或起司，飯糰不加油條改加蛋，增加纖維質及蛋白質。 【NG早餐 ... 沙拉醬1大匙瀏覽：789
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生菜燒餅的 熱量 ... lulu您好^^ 燒餅>> 一個 燒餅=4份全穀根莖類(相當於一碗飯) 2茶匙的油類 =4*70 2*45=370大卡 ......
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